La etapa de los 6 a los 12 años de edad es fundamental para el crecimiento físico, el desarrollo cognitivo y la maduración del sistema inmunitario. Una fase en la que el cuerpo cambia rápidamente aumenta la exigencia diaria y se preparan para la adolescencia. En este momento, la vitamina D para niños de 6 a 12 años puede jugar un papel determinante.
Conocida como “la vitamina del sol”, la vitamina D es una hormona con múltiples funciones para el organismo infantil, que influye en la salud de los huesos, en las defensas, el desarrollo muscular y el equilibrio general del cuerpo.
¿Qué es la vitamina D y cómo actúa en el organismo infantil?
La vitamina D es una vitamina liposoluble que el cuerpo puede sintetizar cuando la piel se expone a la luz del sol. El problema es que esta producción no siempre es suficiente, especialmente cuando los niños no se exponen a la luz solar lo necesario.
En niños de entre 6 y 12 años, la vitamina D actúa como un regulador esencial del metabolismo del calcio y el fósforo, dos minerales que resultan imprescindibles para el desarrollo óseo.
Además, también interviene en la función muscular y en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, ayudando a que el organismo responda de forma equilibrada frente a posibles infecciones y otros problemas.
Beneficios de la vitamina D para niños de 6 a 12 años
Hablar de vitamina D para niños de 6 a 12 años es hablar de prevención y de acompañamiento del crecimiento. Uno de sus principales beneficios es su papel en la formación y el mantenimiento de huesos fuertes, algo especialmente importante en una etapa en la que el esqueleto crece rápidamente.
Pero sus beneficios van mucho más allá, y es que, la vitamina D también contribuye al desarrollo de la fuerza muscular, algo muy importante en esta etapa de pleno crecimiento. Además, cada vez hay más evidencia sobre su relación con el sistema inmunitario, ayudando a que las defensas funcionen de forma adecuada.
¿Por qué puede haber déficit de vitamina D en niños?
A pesar de vivir en países como España, con muchas horas de sol, el déficit de vitamina D en población infantil es más habitual de lo que parece. Pasar más tiempo en interiores, que las actividades extraescolares se realicen bajo techo o el uso de los dispositivos electrónicos explican el porqué de este problema, ya que reducen la exposición solar directa.
A esto se suma que son pocos los alimentos que contienen vitamina D de forma natural. Pescados grasos, huevos o algunos lácteos aportan cierta cantidad, pero en muchos casos no es suficiente para cubrir las necesidades diarias de los niños en fase de crecimiento.
Por eso, la suplementación puede ser una herramienta útil y segura para garantizar un aporte adecuado, siempre adaptado a la edad y a las necesidades individuales.
Cómo tomar vitamina D en niños de 6 a 12 años
La forma de tomar vitamina D es un aspecto clave, especialmente en niños pequeños. Debe ser fácil de tomar, segura y permitir un ajuste adecuado de la dosis. Además, es importante tener en cuenta que la vitamina D se absorbe mejor cuando se toma junto con alimentos que contengan algo de grasa, ya que es liposoluble.
En este sentido, los formatos líquidos suelen ser una opción práctica para la infancia, ya que facilitan la administración y evitan problemas para tragar. Además, permiten adaptar la dosis de forma sencilla.
Entre las distintas opciones disponibles, Vitamin D Kids ha sido formulado específicamente para acompañar el crecimiento infantil. Forma parte de la línea Kids de be levels, creada desde la experiencia clínica con el propósito de ofrecer fórmulas seguras, puras y adaptadas a las necesidades reales de los niños.
Vitamin D Kids aporta vitamina D en una forma bien absorbida y pensada para el uso diario en niños, con una formulación que facilita la toma y garantiza la máxima calidad del ingrediente, algo especialmente importante cuando hablamos de suplementación infantil.
Este suplemento está diseñado para integrarse fácilmente en la rutina diaria, ayudando a cubrir las necesidades de vitamina D en una etapa clave del desarrollo como de los 6 a los 12 años de edad, siempre desde un enfoque responsable, complementario a una alimentación equilibrada y a hábitos de vida saludables.
Una vitamina con un impacto enorme
La vitamina D para niños de 6 a 12 años es un ejemplo de cómo un micronutriente puede tener un impacto global en el organismo. No se trata solo de conseguir unos huesos fuertes, sino de acompañar el crecimiento, el movimiento, las defensas y el bienestar general en una etapa decisiva de la vida.
Desde be levels, entendemos la suplementación infantil como un apoyo consciente, pensado para sumar y no para sustituir. Y productos como Vitamin D Kids nacen con la idea de acompañar a las familias que buscan cuidar la salud de sus hijos desde una perspectiva integrativa, respetuosa y basada en la calidad.
