La vitamina D supporta la salute delle ossa e il sistema immunitario favorendo l'assorbimento del calcio. Si ottiene dal sole e da alimenti come il pesce grasso.
Propiedades
Vitamina liposoluble esencial para la absorción de calcio y fósforo
Actúa como una hormona en múltiples procesos celulares y metabólicos
Se sintetiza en la piel por exposición solar y también puede obtenerse por vía oral
Alta biodisponibilidad en su forma D3 (colecalciferol), especialmente con alimentos grasos
Beneficios
Contribuye al mantenimiento de huesos y dientes fuertes
Refuerza el sistema inmunológico frente a infecciones y enfermedades autoinmunes
Necesaria para el correcto funcionamiento muscular y el equilibrio neuromuscular
Ayuda a regular los niveles de calcio en sangre y a prevenir la osteoporosis
Puede mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de trastornos depresivos en casos de deficiencia
