Nel mondo dello sport e della nutrizione, pochi integratori sono stati studiati e consigliati quanto la creatina , una sostanza che, oltre a essere fondamentale per migliorare le prestazioni fisiche,...
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La creatina è un composto derivato da tre aminoacidi (glicina, metionina e arginina) che viene immagazzinato sotto forma di fosfocreatina principalmente nei muscoli e nel cervello, dove viene utilizzato per...
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Creatina e proteine sono le due sostanze più comuni negli integratori sportivi , strettamente correlate all'aumento della forza e della potenza muscolare, nonché all'aumento della massa muscolare e al recupero...
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Le proteine isolate sono diventate uno degli integratori più popolari tra gli atleti , in quanto possono aiutare a migliorare le prestazioni fisiche, aumentare la massa muscolare e accelerare il...
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Il magnesio è un minerale essenziale di cui l'organismo ha bisogno per svolgere diverse funzioni vitali, come la regolazione della pressione sanguigna e la costruzione della massa ossea, tra le...
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La creatina è uno degli integratori più popolari e scientificamente provati nel mondo dello sport ed è particolarmente indicata per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni fisiche, aumentare...
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Spesso c'è chi pensa che gli uomini siano gli unici interessati ad aumentare la massa muscolare, e sono in molti addirittura a credere che avere troppi muscoli non faccia bene...
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Le proteine sono macronutrienti che svolgono un ruolo essenziale nello sviluppo muscolare e ci garantiscono energia sufficiente per affrontare la vita quotidiana. Per questo motivo è fondamentale che l'organismo riceva...
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