L'essenziale | di Phil Hugo
Gli integratori che Phil integra nella sua routine, insieme alle abitudini fondamentali: buona alimentazione, esercizio fisico e riposo.
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"L'integrazione intelligente è il ponte tra ciò che facciamo bene (mangiare, muoverci, riposare) e ciò di cui il nostro corpo ha realmente bisogno per essere in equilibrio."
Phil Hugo, formulatore di livelli
