#11 – Salud con-ciencia y sentido común - Primera parte

Rocío Périz con Phill Hugo
En el podcast de hoy hablamos con Phil Hugo, farmacéutico y entrenador personal, divulgador y autor de varios cursos especializado en nutrición, entrenamiento y psicología deportiva.

Hablamos de:
  • Nutrición: cetosis como herramienta vs. como forma de vida.
  • ¿Es la cetosis para todo el mundo?.
  • Manejo del apego a los carbohidratos.
  • ¿Podemos adquirir los beneficios de la cetosis con una alimentación antiinflamatoria?.
  • Cetosis y estrategia de marketing.
  • Herramientas a nuestra disposición.
  • Qué lugar ocupa el entrenamiento de fuerza.
  • ¿Es necesario suplementarse?.
  • La excelencia.

Phill Hugo

Farmacéutico, Entrenador personal y Autor - Pérdida de grasa y rendimiento deportivo. Optimización de la salud humana.

Me motiva ayudar otras personas a encontrar, desarrollar y construir su propio equilibrio personal en la vida.