creatine

Los efectos secundarios más comunes pueden incluir retención de agua intramuscular que puede incrementar algunos gramos el peso corporal (no de grasa), calambres musculares y malestar estomacal en personas muy sensibles (poco frecuente). Sin embargo, es importante mantenerse bien hidratado al tomar creatina para minimizar estos efectos.

La creatina ha sido ampliamente estudiada y es considerada segura para un uso a largo plazo en dosis recomendadas. Legal y comúnmente utilizada en el fitness y el deporte, es segura cuando se sigue las indicaciones y no está prohibida por organizaciones deportivas reconocidas, siempre que se cumplan las regulaciones establecidas.

Sí, creatine es un producto testado para su consumo en niños de entre 4 y 18 años. Las dosis recomendadas varían en función de la edad. Se recomienda consultar la opinión del pediatra para una óptima toma del producto en el caso de destinarlo a niños.

La creatina no provoca retención de líquidos extracelular (la que te hincha). Sí puede aumentar el agua intracelular, es decir, hidrata el músculo desde dentro, lo cual es positivo para la recuperación y el rendimiento. A dosis fisiológicas (como los 3g de la creatina be levels), no hay cambios significativos de peso ni hinchazón. De hecho, tenemos decenas de estudios que la avalan como: Ergogénica (mejora fuerza, rendimiento, recuperación) y Neuroprotectora y antidepresiva (útil en trastornos del ánimo, fatiga mental, etc.). Además, nuestra creatina lleva minerales y enzimas digestivas para mejorar su absorción intestinal y captación celular.

Este producto es compatible con el resto de productos del catálogo de be levels.

Por lo general, la creatina no interactúa con otros suplementos o medicamentos de manera significativa. Si tienes dudas, puedes consultarlas con tu profesional sanitario o agendar una llamada y/o videoconsulta, totalmente gratuita, con nuestro equipo profesional. Puedes solicitar tu cita aquí.

Sí se puede consumir en período de lactancia. La creatina no está estrictamente prohibida durante el embarazo, pero su consumo no se recomienda sin supervisión médica.

Completamente. La creatina es un compuesto natural que se encuentra en los músculos y juega un papel clave en la producción de energía durante actividades de alta intensidad, como el levantamiento de pesas o el sprint. Funciona aumentando la disponibilidad de ATP, la principal fuente de energía celular, lo que puede mejorar el rendimiento deportivo y la fuerza muscular.
Además, cuenta con la patente Creapure®, que garantiza que el producto ha pasado por rigurosos estándares de fabricación, asegurando la eficacia, seguridad y alta calidad para el consumidor. 

No, no es necesario tomar descansos mientras consumes el producto, ya que su uso diario a largo plazo es completamente seguro y está dentro de los parámetros regulados en Europa.

Sin embargo, si tienes alguna duda o inquietud, te recomendamos que consultes con tu profesional sanitario o agendes una llamada o videoconsulta gratuita con nuestro equipo profesional. Puedes solicitar tu cita aquí.