#4 – 4 claves para conseguir un metabolismo más eficiente

Aprende las 4 claves para conseguir un metabolismo más eficiente por el nutricionista Rubén Hernández.

En este capítulo hablamos de:

• La búsqueda de la alostasis.
• Aumentar la tasa metabólica.
• Hacer ejercicios de fuerza con pesas.
• Seguir una buena alimentación.