Eines der beliebtesten und wissenschaftlich am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel in der Welt des Sports, Kreatin, ist besonders vorteilhaft für Sportler, die ihre körperliche Leistung, ihre Kraft und ihren Muskelaufbau verbessern...
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Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das im menschlichen Körper zahlreiche wichtige Funktionen erfüllt, wie die Regulierung des Nervensystems, die Muskelentspannung oder die Energieproduktion. In diesem Beitrag helfen wir dir, das...
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Omega-3 ist eine essenzielle Fettsäure, die vom Körper nicht auf natürliche Weise produziert werden kann, daher die Notwendigkeit, sie über die Ernährung aufzunehmen, um angemessene Werte dieser mehrfach ungesättigten Fettsäure...
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Wenn du dir Sorgen um den Zustand deiner Haut und sogar deiner Knochen machst, solltest du wissen, dass Kollagen ein großartiger Verbündeter für deren Pflege ist. Es ist ein Protein,...
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Guter Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, doch manchmal scheint es fast unmöglich, eine erholsame Nacht zu erreichen. Zum Glück können Schlaftabletten dabei helfen, Schlaflosigkeit zu bekämpfen...
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Eine schwere und langanhaltende Verdauung ist etwas Häufiges, besonders in Zeiten von Übermaß wie Urlaub, Feiern oder Weihnachten. Sie tritt auf, wenn man zu viel oder ungesund gegessen hat. Ein...
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Regelschmerzen können für viele Frauen wirklich lästig und sogar unerträglich sein und sie daran hindern, ihren Alltag während der Periode normal zu bewältigen. Fühlst du dich angesprochen? Dann nimm zur...
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Gesundes, starkes und glänzendes Haar zu haben, ist sehr wichtig, um uns wohl mit uns selbst zu fühlen und der Welt unsere beste Version zu zeigen. Dieser Umstand ist im...
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Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus von Frauen sind recht häufig, insbesondere bei jüngeren Frauen in den ersten Jahren ihres Menstruationszyklus, wenn die Zyklen tendenziell länger als normal sind, und bei älteren Frauen,...
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Die Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stresssituationen oder ein Gefühl von Gefahr, die wir alle in größerem oder geringerem Maße irgendwann in unserem Leben erlebt haben und...
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Angst ist eine Störung, mit der ein großer Teil der Menschen in ihrem Alltag zu kämpfen hat, die als natürliche Reaktion des Körpers auf eine Stresssituation auftritt und ein Gefühl...
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Eine schlechte Verdauung kann wirklich unangenehm sein, besonders wenn sie von Sodbrennen, Magenschmerzen und anderen typischen Symptomen begleitet wird, die darauf hinweisen, dass unser Verdauungssystem Probleme hat, das Gegessene zu...
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