An essential mineral for the body , iron participates in the formation of hemoglobin , the protein responsible for transporting oxygen in the blood , and is key to energy...
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La forma en la que aprendiste a gestionar tus emociones en la infancia marca cómo vives, te relacionas y reaccionas hoy. En este primer episodio de la temporada de be...
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En este Live Event, centrado en la salud hormonal femenina, hicimos un recorrido completo por todas las etapas de la mujer, desde la fertilidad hasta la menopausia, entendiendo qué ocurre...
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Enjoying a good meal is one of life's most basic pleasures, but for many people, dessert comes with an unwelcome guest: air. We know this, and that's why today we're...
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You finish eating and , barely fifteen minutes later , you start to notice something's wrong. Your abdomen tenses up, your pants button starts to bother you, and your stomach...
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En este training, la Dra. Isabel Sánchez Claros, médica especialista en microbiota y trastornos digestivos con enfoque en medicina integrativa y funcional, comparte una visión profunda sobre el origen de...
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Have you ever felt like your stomach has a mind of its own after eating? This is abdominal bloating , and it's one of the most common digestive discomforts ....
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En este nuevo Live Event en colaboración con Harbiz, hablamos de lo que de verdad marca la diferencia cuando alguien empieza a entrenar (o retoma después de años): hacerlo sostenible,...
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En este training, la Dra. Carmen Fernández Ayestarán, especialista en medicina regenerativa y anti-aging, pionera en España y reconocida por Forbes, comparte una visión 360º de la medicina estética: una...
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Sleeping well during pregnancy isn't always easy . As the weeks go by , hormonal changes, physical discomfort, and emotional strain can disrupt sleep, leading to one of the most...
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Know how to take melatonin It's just as important as choosing a good supplement . Many people start taking it expecting to sleep better from day one, but the reality is that...
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Sleeping well isn't a luxury, it's a necessity. However , many people have trouble sleeping , whether it's falling asleep or staying asleep . throughout the night, which is essential for...
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Anxiety is one of the most common problems in today's society , with haste, stress, excessive obligations, and lack of rest as its main causes, leaving many people in a...
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Childhood is a crucial stage for the development of the organism , in which not only do bones, the brain, and the immune system grow , but also an internal...
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Gaining muscle mass depends not only on training but also on a proper diet that provides the necessary nutrients to repair and build muscle tissue. Among these nutrients, protein is...
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En este Live Event, titulado “Volver al ritmo: la ciencia del descanso, la energía y los ritmos circadianos”, hablamos de por qué enero suele sentirse como un choque entre exigencia...
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El protocolo de salud para el tratamiento del hipotiroidismo con sintomatología persistente ha sido elaborado por Joaquín Puerma, endocrino y nutricionista y viene a acompañar de forma personalizada a pacientes con hipotiroidismo...
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En este Live Event, titulado “Salud infantil hoy: defensas, desarrollo y prevención real”, se abordó cómo está cambiando la salud de niños y niñas en los últimos años y por qué...
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En este episodio, el Dr. Antonio Hernández nos hace cuestionarnos cómo estamos cuidando nuestra salud y la de nuestros hijos. Hablamos de medicina preventiva, obesidad infantil, salud mental, tecnología, estilo...
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En este episodio hablamos con David Corbera, profesional especializado en psicología del autoconocimiento, gestión emocional y dinámicas familiares. Su trabajo se centra en comprender cómo nuestra historia personal, nuestros vínculos y...
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