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¿A qué hora es mejor tomar el magnesio?
El magnesio es un mineral esencial para disfrutar de una buena salud y bienestar, que está involucrado en cientos de procesos metabólicos que ayudan...
¿Cuál es la mejor creatina monohidratada?
La creatina es un compuesto derivado de tres aminoácidos (glicina, metionina y arginina), que se encuentra almacenada en forma de fosfocreatina, principalmente en los...
¿Qué es mejor la creatina o la proteína?
La creatina y la proteína son las dos sustancias más presentes en los suplementos deportivos, estrechamente relacionadas con el aumento de fuerza y potencia...
¿Cuál es la mejor proteína isolada del mercado?
La proteína aislada o proteína isolada se ha convertido en uno de los suplementos más populares entre las personas deportistas, que puede ayudar a...
Cómo, cuándo y cuánta creatina tomar
Uno de los suplementos más populares y respaldados por la ciencia en el mundo del deporte, la creatina es especialmente beneficiosa para personas deportistas...
¿Cuál es el mejor magnesio para dormir?
El magnesio es un mineral esencial que desempeña múltiples funciones importantes en el cuerpo humano, como la regulación del sistema nervioso, la relajación muscular...