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Beneficios del Omega 3: ¿qué es y para qué sirve?
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Beneficios del Omega 3: ¿qué es y para qué sirve?
Seguro que has oído hablar de estos ácidos grasos en múltiples ocasiones, pero, ¿sabes realmente qué es y cuáles son los beneficios del omega-3? Considerados esenciales, lo que significa que... Leer más...
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El magnesio es un mineral esencial que el cuerpo necesita para poder llevar a cabo diferentes funciones vitales, como la regulación de la tensión arterial o la producción de masa... Leer más...
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El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel, articulaciones, músculos y huesos, que nuestro cuerpo produce de forma natural. Pero, a medida que vamos cumpliendo años,... Leer más...
¿Cuál es la mejor vitamina C liposomal del mercado?
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La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial conocido por su poder antioxidante, que protege las células del daño oxidativo e incide directamente en la producción de colágeno. ... Leer más...
Cómo, cuándo y cuánta creatina tomar
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Uno de los suplementos más populares y respaldados por la ciencia en el mundo del deporte, la creatina es especialmente beneficiosa para personas deportistas que quieren mejorar su rendimiento físico,... Leer más...
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El magnesio es un mineral esencial que desempeña múltiples funciones importantes en el cuerpo humano, como la regulación del sistema nervioso, la relajación muscular o la producción de energía.  Y,... Leer más...
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El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser producido por el cuerpo de forma natural, de ahí la necesidad de obtenerlo a través de la alimentación... Leer más...
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Si te preocupa el estado de tu piel e incluso de tus huesos, debes saber que un gran aliado para cuidarlos es el colágeno, una proteína que nuestro cuerpo produce de forma... Leer más...
¿Cuáles son las mejores pastillas para dormir?
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Dormir bien es fundamental para nuestra salud y bienestar, pero a veces, lograr una noche de sueño reparador puede parecer una tarea imposible. Por suerte, las pastillas para dormir pueden... Leer más...
Digestión pesada y larga: ¿a qué se debe?
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La digestión pesada y larga es algo habitual, especialmente en épocas de excesos como vacaciones, celebraciones o Navidad, que aparece a causa de haber comido demasiado o de forma poco... Leer más...
¿Cómo aliviar el dolor de regla?
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El dolor de regla puede ser realmente molesto e incluso insoportable para muchas mujeres, impidiéndoles afrontar el día a día con normalidad mientras están con el periodo.  ¿Te sientes identificada?... Leer más...
Las mejores vitaminas para el pelo de la mujer: tu guía definitiva para una melena perfecta
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Tener un cabello sano, fuerte y brillante es muy importante para sentirnos bien con nosotros  mismos y mostrar al mundo nuestra mejor versión. Este hecho es todavía más importante en... Leer más...