Dormir bien durante el embarazo no siempre es fácil. A medida que pasan las semanas, los cambios hormonales, las molestias físicas y la carga emocional pueden alterar el descanso nocturno,...
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Saber cómo tomar melatonina es tan importante como elegir un buen suplemento. Muchas personas empiezan a tomarla con la expectativa de dormir mejor desde el primer día, pero la realidad es que...
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Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Sin embargo, son muchas personas las que tienen problemas para dormir, ya sea para conciliar el sueño o para mantenerlo a lo...
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La ansiedad es uno de los problemas que más se repiten en la sociedad actual, que tiene en las prisas, el estrés, las excesivas obligaciones o la falta de descanso...
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La infancia es una etapa decisiva para el desarrollo del organismo, en la que no solo crecen los huesos, el cerebro o el sistema inmunitario, sino que también se forma...
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Ganar masa muscular no solo depende del entrenamiento: también requiere una alimentación adecuada que aporte los nutrientes necesarios para reparar y construir el tejido muscular. Entre ellos, la proteína es el más importante,...
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El desarrollo infantil es una etapa clave en la que tanto el cuerpo como el cerebro crecen a gran velocidad. Una etapa en la que la nutrición juega un papel...
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La inmunidad infantil es uno de los pilares más importantes de la salud de los niños pequeños, que desde el momento en el que nacen, se enfrentan a un entorno lleno...
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En este Live Event, titulado “Volver al ritmo: la ciencia del descanso, la energía y los ritmos circadianos”, hablamos de por qué enero suele sentirse como un choque entre exigencia...
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Los primeros meses de vida son una etapa de crecimiento rápido y de constantes cambios en el organismo del bebé. Durante este periodo, el cerebro, el sistema nervioso y la visión...
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El protocolo de salud para el tratamiento del hipotiroidismo con sintomatología persistente ha sido elaborado por Joaquín Puerma, endocrino y nutricionista y viene a acompañar de forma personalizada a pacientes con hipotiroidismo...
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La infancia es una etapa decisiva para el desarrollo físico, cognitivo y emocional, en la que el organismo crece a gran velocidad y necesita nutrientes específicos que acompañen ese proceso...
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En este Live Event, titulado “Salud infantil hoy: defensas, desarrollo y prevención real”, se abordó cómo está cambiando la salud de niños y niñas en los últimos años y por qué...
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En este episodio, el Dr. Antonio Hernández nos hace cuestionarnos cómo estamos cuidando nuestra salud y la de nuestros hijos. Hablamos de medicina preventiva, obesidad infantil, salud mental, tecnología, estilo...
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En este episodio hablamos con David Corbera, profesional especializado en psicología del autoconocimiento, gestión emocional y dinámicas familiares. Su trabajo se centra en comprender cómo nuestra historia personal, nuestros vínculos y...
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En este episodio hablamos con Ari Grau, creadora de contenido, comunicadora y coach de bienestar, que comparte su historia personal con los trastornos de la conducta alimentaria, su proceso de...
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Clara Díez y Adrián Pellejo, fundadores de Formaje, han convertido su pasión por el sector lácteo en un proyecto que trasciende lo gastronómico. En este episodio hablamos sobre cómo nace...
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En este training, la Dra. Marina García Fuster, profesional formada en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI), Odontología Biológica y Posturología Clínica, presenta una visión integral sobre la salud oral, enfatizando que la...
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Luis Atón es uno de los creadores de contenido más reconocidos del mundo fitness, pero en este episodio va mucho más allá del entrenamiento. Hablamos sobre salud, rutinas, suplementación, familia,...
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¿Cómo alguien que estudió medicina y no creía en nada acaba encontrando su camino en la fe? En este episodio, Carlos Giménez comparte su historia de transformación: del escepticismo al amor,...
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