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Cómo, cuándo y cuánta creatina tomar
Uno de los suplementos más populares y respaldados por la ciencia en el mundo del deporte, la creatina es especialmente beneficiosa para personas deportistas...
¿Cuál es el mejor magnesio para dormir?
El magnesio es un mineral esencial que desempeña múltiples funciones importantes en el cuerpo humano, como la regulación del sistema nervioso, la relajación muscular...
¿Cuándo es mejor tomar Omega 3?
El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser producido por el cuerpo de forma natural, de ahí la necesidad de...
¿Cuál es el mejor colágeno hidrolizado del mercado?
Si te preocupa el estado de tu piel e incluso de tus huesos, debes saber que un gran aliado para cuidarlos es el colágeno, una proteína...
¿Cuáles son las mejores pastillas para dormir?
Dormir bien es fundamental para nuestra salud y bienestar, pero a veces, lograr una noche de sueño reparador puede parecer una tarea imposible. Por...
Digestión pesada y larga: ¿a qué se debe?
La digestión pesada y larga es algo habitual, especialmente en épocas de excesos como vacaciones, celebraciones o Navidad, que aparece a causa de haber...