Los pacientes piden cada vez más herramientas para volver a recuperar un ciclo de sueño y vigilia en armonía con la genética y los biorritmos. Incorporar sol durante el día, mantener la oscuridad en la noche y priorizar la calma mental antes de dormir, son técnicas imprescindibles.
Insomnio y ansiedad nocturna
Insomnio y ansiedad nocturna
Por: Phil Hugo
El protocolo de salud para el tratamiento de insomnio y ansiedad nocturna ha sido elaborado por nuestro Formulador Phil Hugo y viene a mejorar tus síntomas de ansiedad (diurna y nocturna) e insomnio, ofreciéndote tips sobre higiene de vida, nutrición y complementos alimenticios naturales, apalancados en la fisiología humana y la evidencia científica, que te permitan recuperar tu ciclo de sueño en armonía con tus biorritmos.
Es para ti este protocolo si...
- Tienes más activación mental o más hambre por la noche, lo que te impide conciliar el sueño e interfiere en tu calidad de descanso.
- Te despiertas con frecuencia durante la noche, lo cual afecta a tu rendimiento.
- La falta de concentración está presente en tu día a día y deriva en más ansiedad.
- No sabes cómo gestionar el estrés y esto afecta a tu calidad de vida.
Nuestro Chill Mood en combinación con Triple Magnesium forman el combo perfecto para ayudarte a descansar profundamente durante toda la noche y te garantizará una recuperación excelente.
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Phil Hugo
A life worth living
Naturalmente, hechos en España