#2 – Las 4 claves para conseguir una salud crónica

Rocío Périz con Rubén Hernández

Cuando entiendes el real funcionamiento del cuerpo humano y tu capacidad para modificarlo, comprendes que estamos ante una máquina perfecta pero desconocida para gran parte de la población.

Algunos de los temas que tocamos en este episodio:

  • ¿Qué es la salud crónica?.
  • Cuidado de la microbiota y cómo optimizar nuestro sistema inmunitario.
  • Qué es eso de la flexibilidad metabólica y cómo alcanzarla.
  • Técnicas dirigidas al Sistema Nervioso Central.
  • Importancia de la cronobiología.

Rubén Hernández

Nutricionista especialista en Nutrición integrativa, Rendimiento deportivo y Entorno hormonal.