En el podcast de hoy hablamos de las reglas de oro que tienes que llevar a cabo en cualquier dieta para perder peso de forma saludable.
Hablamos de:
- ¿Qué significa bajar de peso?
- ¿Cómo ocurre la «recomposición corporal?
- Ventajas metabólicas de tener más masa muscular.
- Las 10 reglas de oro para triunfar con cualquier dieta.