¿Qué es y para qué sirve la vitamina D3 y K2?
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Aunque durante mucho tiempo pasaron desapercibidas frente a otras vitaminas, la vitamina D3 y la K2 son nutrientes esenciales que desempeñan funciones clave en nuestro organismo, imprescindibles para mantener un equilibrio saludable en el organismo.
Dada su importancia, en los últimos años, los suplementos que combinan vitamina D3 y K2 han ganado popularidad gracias a sus beneficios para la salud ósea, cardiovascular e inmunológica.
Porque, a pesar de que ambos nutrientes pueden obtenerse mediante la alimentación o la exposición solar, el estilo de vida que llevamos la sociedad actual ha aumentado la carencia de ambas vitaminas, haciendo que los suplementos alimenticios se hayan convertido en una excelente alternativa para mantener niveles adecuados.
En Be Levels queremos explicarte qué es y para qué sirve la vitamina D3 y K2 combinada, para que puedas conocer cómo puede ayudarte a mejorar tu estado de salud, tu bienestar y tu calidad de vida.
¿Qué es la vitamina D3 y K2?
Antes de contarte para qué sirve la vitamina D3 y K2, vamos a explicarte qué son la vitamina D3 y K2 por separado:
La vitamina D3 es una de las formas más efectivas de la vitamina D, producida de manera natural en nuestra piel cuando recibe luz solar, que también puede encontrarse en alimentos como el pescado azul, los huevos y el aceite de hígado de bacalao.
Una vez absorbida, el cuerpo la transforma en calcitriol, una forma activa que regula el metabolismo del calcio y el fósforo en nuestro cuerpo.
Además de su importancia para la salud ósea, la vitamina D3 actúa directamente en el sistema inmunitario, ayudando a fortalecer nuestras defensas.
Por otro lado, la vitamina K2 se produce en el intestino a partir de bacterias y está presente en alimentos fermentados como el queso, la soja fermentada o el yogur, siendo clave en la activación de proteínas que ayudan a depositar el calcio en los huesos, evitando que se acumule en las arterias y tejidos blandos, protegiendo así de problemas cardiovasculares.
La combinación de vitamina D3 y K2 optimiza la absorción de calcio, permitiendo disfrutar de unos huesos más fuertes y una mejor salud cardiovascular.
Aunque dependerá de diferentes factores como la edad, el peso, el estado de salud o los niveles de exposición solar, por lo general, una persona normal necesita una ingesta diaria media de entre 800 y 4000 UI de vitamina D3 diaria y entre 50 y 90 mcg de K2, aunque siempre es importante ajustar estas cantidades a las necesidades individuales.
¿Para qué sirve la vitamina D3 y K2 juntas?
Una vez conocemos qué son y para qué sirven por separado, a continuación, te contamos para qué sirve la vitamina D3 y K2 juntas:
Aumenta la absorción de calcio y fósforo
La combinación de vitamina D3 y K2 potencia la absorción de calcio y fósforo en el intestino, dos nutrientes esenciales para la buena salud de los huesos.
Mientras la D3 facilita la absorción de calcio, la K2 asegura que llegue correctamente a los huesos, previniendo la pérdida de masa ósea y enfermedades como la osteoporosis.
Regula la presión arterial y los niveles de colesterol
La vitamina D3 y K2 también sirve para regular la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que tiene beneficios directos en la salud cardiovascular, previniendo la calcificación de las arterias y reduciendo el riesgo de sufrir infartos o accidentes cardiovasculares.
Fortalece el sistema inmune
La combinación de vitamina D3 y K2 fortalece el sistema inmune, ayudando a que responda de un modo más eficaz contra infecciones y enfermedades autoinmunes, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que protegen al organismo del daño celular y del estrés oxidativo.
Favorece la salud mental
La vitamina D3 participa en la producción de neurotransmisores como la serotonina y dopamina, esenciales para el estado de ánimo y la función cognitiva. Mientras que la K2 tiene efectos neuroprotectores, ayudando a prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades neurodegenerativas.
Cuidan el estado de la piel
La combinación de ambas vitaminas favorece la regeneración de células cutáneas y la cicatrización, mejorando la elasticidad e hidratación de la piel, y retrasando el envejecimiento prematuro.
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La suplementación es una opción eficaz para personas con déficit de ambas vitaminas o con necesidades especiales, como ancianos, deportistas o personas con una baja exposición solar.
Disponibles en diferentes formatos, D3+K2 Vitamins de Be Levels es un suplemento que combina ambas vitaminas en formas altamente efectivas, que garantiza la máxima absorción y eficacia.
La vitamina K2 utilizada proviene de MenaQ7®, la forma de menaquinona-7 (MK-7) más biodisponible, conocida por dirigir el calcio hacia los huesos y evitar su acumulación en arterias. Asimismo, Be Levels utiliza vitamina D3 de la más alta calidad, ideal para personas que desean mejorar su salud ósea, cardiovascular e inmunitaria.
Con D3+K2 Vitamins de Be Levels, fortalecer tu sistema inmunológico, mantener tus huesos saludables y proteger tu sistema cardiovascular está al alcance de tu mano. Tan solo tienes que tomar una cápsula al día junto alguna comida, siendo importante tomarla todos los días para disfrutar de todos sus beneficios.
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