#8 – Dieta cetogenica, ¿Sí o no?

En el podcast de hoy hablamos sobre la dieta keto o cetogénica, qué es la cetosis y cómo podemos entrar en este estado, los síntomas que se originan, así como las claves para saber valorar si este tipo de dieta es para nosotros.

Hablamos de:

• ¿Qué es la cetosis?
• ¿Qué son las cetonas?
• ¿Cómo entrar en cetosis?
• Adaptación a la dieta cetogénica.
• Cómo enfrentar los síntomas de la cetosis.
• Valorar si es para nosotros.