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Selenio: funciones, beneficios y alimentos en los que se encuentra
La vitamina C, el magnesio o la vitamina B12 son algunos de los elementos que tienen que estar presentes en nuestro organismo para que...
Cuánta proteína se puede tomar al día
La proteína es un macronutriente que juega un papel esencial a la hora de conseguir el desarrollo muscular y de que tengamos la energía...
Colágeno hidrolizado: ¿qué es y para qué sirve?
Dentro del conjunto de suplementos que cada vez están más demandados hay que destacar uno y precisamente él es el que hoy se convierte...
Cómo tener más energía y qué tomar para rendir más
Seguramente te estés preguntando cómo tener más energía. Y es que todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido agotados al final...
Mejores pastillas para dormir naturales
Según un estudio de la Sociedad Española de Neurología (SEN), en el mundo un 45 % de la población adulta tienen algún problema para...
Alimentos con colágeno que no pueden faltar en tu dieta
En un artículo reciente te dimos a conocer qué es el colágeno y cuáles son sus beneficios. De esta manera, pudiste descubrir que es...