#5 – Empoderamiento de la mujer – Viviendo la ciclicidad

Rocío Périz con Xusa Sanz

Hoy contamos con Xusa Sanz, enfermera y nutricionista en formación. Divulga sobre la salud hormonal de la mujer, siendo gran defensora de interpretar el ciclo menstrual como una herramienta de autoconocimiento y signo vital de salud.

Hablamos de:

Condición cíclica de la mujer y cómo extraer su máximo potencial.
Fisiología del ciclo y su analogía con las estaciones del año.
Impacto de la alimentación, ejercicio y estrés en el ciclo menstrual.

Xusa Sanz

Enfermera, educadora sanitaria y nutricionista con más de 15 años de experiencia en diferentes áreas, entre ellas atención primaria, UCI, quirófano y hospitalización. Este recorrido le ha otorgado una visión amplia en el ámbito de la salud.

Ha colaborado como docente en diferentes formaciones dirigidas a profesionales y ha coordinado formaciones para el Colegio de Nutricionistas de Valencia, participado como ponente en diferentes mesas y congresos y redactora de artículos para revistas de salud como Red CAPS, FISSAC+ y colaboradora en el consultorio del blog "micromachismos" de eldiario.es. Colaboradora en medios de difusión como Radio A punt, en la sección "Eres lo que comes" y además tiene su propio podcast sobre salud de la mujer "Sin reglas".