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#49- Inflamación crónica de bajo grado: cómo reducirla
Sobre este episodio: Inflammaging o inflamación de bajo grado es una de las pandemias silenciosas más extendidas en la vida moderna y factor común en...
#45- Abordaje Integrativo en Endometriosis
Hoy hablamos de Endometriosis, una alteración hormonal en la mujer que afecta a 1 de cada 10 mujeres y que tarda habitualmente unos 9...
#42- Abordaje en Amenorrea Hipotalámica Funcional
En este episodio, el psiconeuroinmunólgo y nutricionista Pau Oller, experto en salud hormonal de la mujer, nos explica por qué desaparece la regla, sus...
#5 – Empoderamiento de la mujer – Viviendo la ciclicidad
Hoy contamos con Xusa Sanz, enfermera y nutricionista en formación. Divulga sobre la salud hormonal de la mujer, siendo gran defensora de interpretar el ciclo menstrual como una herramienta de autoconocimiento y signo vital de salud.
Hablamos de:
- Condición cíclica de la mujer y cómo extraer su máximo potencial.
- Fisiología del ciclo y su analogía con las estaciones del año.
- Impacto de la alimentación, ejercicio y estrés en el ciclo menstrual.
#3 – ¿Cómo influyen las hormonas en tu día a día?
David nos ilustra con su conocimiento de las hormonas, cómo afectan al estrés, y comparte con nosotros su herramienta favorita para mejorar tu composición corporal, fertilidad y tu estado de ánimo ¡no te lo pierdas!
En este capítulo hablamos de:
- Composición corporal.
- Hormonas sexuales y fertilidad.
- Estado de ánimo.
- Niveles de estrés.