Podcasts
#36 Lo que el movimiento te puede enseñar para una vida mejor
Tóxicos y desintoxicación, Lo que el movimiento te puede enseñar para tener una vida mejor.
#30 – Vivir envejece pero no debería enfermar
Hoy hablamos con Néstor Sánchez, uno de los referentes en España en el estudio de la autofagia y la medicina antienvejecimiento, así como autor...
#26 – la importancia del Omega 3
En el episodio de hoy, el Dr Peter Lembke, médico especialista en ácidos grasos Omega 3. Fundador de las marcas de ácidos grasos omega-3...
En el episodio de hoy, el Dr Peter Lembke, médico especialista en ácidos grasos Omega 3. Fundador de las marcas de ácidos grasos omega-3...
#22 – Guía para optimizar las comidas pre-entrenamiento
En el podcast de hoy hablamos de qué, cómo y cuándo comer antes de hacer ejercicio físico de la mano de Rubén Hernández, nutricionista.Hablamos...
#4 – 4 claves para conseguir un metabolismo más eficiente
Aprende las 4 claves para conseguir un metabolismo más eficiente por el nutricionista Rubén Hernández.
En este capítulo hablamos de:
- La búsqueda de la alostasis.
- Aumentar la tasa metabólica.
- Hacer ejercicios de fuerza con pesas.
- Seguir una buena alimentación.