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#46- Aprende a descansar: Dormir no es un lujo prescindible

En el mundo del estrés y la hiperproductividad, donde los aviones nos permiten cambiar de zona horaria en menos tiempo del que necesitamos para...

#17- Desarrollo personal y máximo potencial

Hoy hablamos con Miguel, ha sido atleta durante más de 10 años. Graduado en ciencias del deporte, que no se queda puramente en la...

#3 – ¿Cómo influyen las hormonas en tu día a día?

David nos ilustra con su conocimiento de las hormonas, cómo afectan al estrés, y comparte con nosotros su herramienta favorita para mejorar tu composición corporal, fertilidad y tu estado de ánimo ¡no te lo pierdas!

En este capítulo hablamos de:

• Composición corporal.
• Hormonas sexuales y fertilidad.
• Estado de ánimo.
• Niveles de estrés.