Podcasts

#28 – Sexualidad en las distintas etapas de la vida

Hoy hablamos con Miriam Al Adib, doctora especializada en ginecología y obstetricia. Divulgadora a través de distintos medios sobre temas relacionados con la salud...

#9 – Métodos de reconocimiento de fertilidad

En el podcast de hoy hablamos con Judit León, instructora del método sintotérmico y doula en ciclo menstrual y fertilidad.Hablamos de: Qué son los...

#5 – Empoderamiento de la mujer – Viviendo la ciclicidad

Hoy contamos con Xusa Sanz, enfermera y nutricionista en formación. Divulga sobre la salud hormonal de la mujer, siendo gran defensora de interpretar el ciclo menstrual como una herramienta de autoconocimiento y signo vital de salud.

Hablamos de:

• Condición cíclica de la mujer y cómo extraer su máximo potencial.
• Fisiología del ciclo y su analogía con las estaciones del año.
• Impacto de la alimentación, ejercicio y estrés en el ciclo menstrual.

#3 – ¿Cómo influyen las hormonas en tu día a día?

David nos ilustra con su conocimiento de las hormonas, cómo afectan al estrés, y comparte con nosotros su herramienta favorita para mejorar tu composición corporal, fertilidad y tu estado de ánimo ¡no te lo pierdas!

En este capítulo hablamos de:

• Composición corporal.
• Hormonas sexuales y fertilidad.
• Estado de ánimo.
• Niveles de estrés.