Melhores vitaminas para fadiga

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Seja pelo calor, pelas mudanças na nossa alimentação, por estarmos expostos a um elevado nível de stress ou por dormirmos pior do que o normal, todos passamos por momentos em que nos sentimos mais cansados ​​do que o habitual , em que temos sérias dificuldades para poder enfrentar com garantias as exigências do dia a dia.

Quando nossos níveis de energia diminuem, nosso desempenho físico e mental cai significativamente , o que significa que, praticamente assim que levantamos da cama, nos sentimos exaustos e só conseguimos pensar no final do dia para podermos voltar para a cama.

Nesta situação, que é totalmente normal porque todos temos altos e baixos, as vitaminas posicionam-se como as nossas melhores aliadas contra o cansaço , ajudando-nos a recuperar os níveis de energia que tínhamos antes e até a superá-los, fazendo-nos sentir muito melhor, cheios de vitalidade. .

Se chegar ao final do dia exausto e com a bateria descarregada, na Be Levels dizemos-lhe quais são as melhores vitaminas para o cansaço , que irão reduzir o cansaço e a fadiga, e irão ajudá-lo a manter uma saúde física e mental equilibrada.

Qual é a melhor vitamina para a fadiga?

As vitaminas são nutrientes essenciais para nos manter saudáveis ​​e energizados , que ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga, contribuindo para um bom metabolismo energético, além de muitas outras funções essenciais para o corpo humano.

Presente nos alimentos que ingerimos todos os dias, o consumo de alimentos ricos em vitaminas é fundamental porque nosso corpo não consegue produzi-los naturalmente , portanto, mudanças na alimentação ou seguir uma alimentação pouco saudável é uma das principais causas do cansaço.

Quando isso acontece, existem complexos multivitamínicos que podem nos fornecer as vitaminas necessárias para aumentar a energia e combater o cansaço e a fadiga, o que também irá melhorar o nosso sistema imunitário e fortalecer a nossa saúde, ajudando-nos a prevenir possíveis doenças.

Já sabemos o que são e a sua importância, mas qual a melhor vitamina para o cansaço?

A realidade é que ficar com apenas uma é uma tarefa muito complicada, pois existem muitas vitaminas com diferentes funções no nosso organismo.

Mas, se tivéssemos que escolher apenas um, escolheríamos a Niacina, uma vitamina conhecida pelas suas propriedades para melhorar o desempenho , que o fará sentir com maiores níveis de energia no seu dia a dia e lhe permitirá recuperar a vitalidade perdida .

Niacina, a melhor vitamina para aumentar seus níveis de energia

A niacina (vitamina B3) é fundamental para a produção de energia no organismo , e quando temos deficiência desta vitamina , é comum sentirmos mais cansaço e fadiga.

Essencial para a saúde e o bem-estar, a niacina é uma vitamina hidrossolúvel ( o corpo não a armazena, mas expele quantidades excessivas deste nutriente com a urina ) que ajuda a converter os alimentos em glicose , que é posteriormente utilizada para produzir energia.

Portanto, a vitamina B3 é essencial para converter os alimentos que consumimos em energia , sendo responsável por sintetizar as duas principais coenzimas essenciais ao metabolismo do organismo; Dinucleotídeo de nicotinamida adenina (NAD) e fosfato de dinucleotídeo de nicotinamida adenina (NADP), que são dois produtos químicos que existem naturalmente no corpo.

A vitamina B3 está presente em alimentos como frango, peixe, carne, nozes e legumes , e não só nos fornecerá a energia necessária para a realização de atividades físicas, mas também para manter o corpo em boas condições, intervindo diretamente no metabolismo de nutrientes. carboidratos, lipídios e proteínas.

Humor para acordar, o melhor multivitamínico para o cansaço

Além dos alimentos que mencionamos, a niacina ou vitamina B3 também é encontrada em certos suplementos multivitamínicos que a contêm, além de outras vitaminas e minerais essenciais para se sentir vital e ter boa saúde.

Entre as muitas opções disponíveis no mercado, na Be Levels destacamos o wake up mood como o melhor multivitamínico para o cansaço , concebido especificamente para aumentar a nossa energia diária, concentração e melhorar o humor.

Wake up mood é um multivitamínico com Niacina e Ginseng Vermelho Coreano que irá melhorar a nossa capacidade de concentração e energia sustentada , melhorando a sensibilidade à insulina e otimizando o metabolismo dos macronutrientes, o que nos ajudará a manter níveis mais elevados de vitalidade e concentração durante todo o dia, reduzindo os sintomas. de cansaço, fadiga crônica e humor.

O ginseng vermelho coreano também ajuda a dormir melhor , promovendo uma melhoria no sistema nervoso, regulando o nosso relógio biológico e, em última análise, permitindo-lhe desfrutar de um descanso de maior qualidade.

Este multivitamínico também contém Mucuna Pruriens, L-Carnitina e L-Tirosina , que melhoram a concentração e a memória ao ativar o hormônio tireoidiano, aumentando a produtividade, e fornece antioxidantes que protegem o fígado e o coração , fortalecendo o sistema imunológico.

É assim que o humor para acordar o ajudará a combater a fadiga :

• Primeiro mês : durante as primeiras semanas o seu metabolismo e a função da tireoide serão ativados, o que fará com que você se sinta mais enérgico e concentrado.
  
  
• Segundo mês : você se sentirá muito mais relaxado tanto física quanto mentalmente.
  
  
• Terceiro mês : o seu sistema nervoso estará regulado e proporcionará ao seu corpo a força e a vitalidade necessárias.

Muito fácil de tomar, recomendamos tomar três cápsulas ao dia , de preferência com o estômago vazio logo pela manhã, na primeira refeição do dia ou antes do treino.

Apoiado na qualidade Be Levels, com o humor de despertar maximizará a sua energia e concentração , e poderá acabar com o cansaço e a fadiga crónica de forma rápida, fácil e, acima de tudo, eficaz. Experimente e aproveite ao máximo cada segundo do dia!