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Creatina

Creatina

Melhorar o desempenho muscular, força e metabolismo energético.

Contente: 290 gr. 60 tiros. 4,8 gr por dose.

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A creatina é um aminoácido crucial na produção de energia. Embora seja comumente usado para aumentar a massa e a força muscular, pesquisas recentes mostram que também pode apoiar a função cognitiva.

Nossa creatina vem da Creapure®, a forma mais pura de creatina monohidratada disponível, sem aditivos ou adoçantes.

Para quem é
  • Todas as pessoas que procuram melhorar o seu desempenho desportivo, aumentar a sua força muscular e acelerar a sua recuperação, sejam atletas profissionais ou não.
  • Pessoas que buscam atingir seus objetivos esportivos e de desempenho físico e mental.
  • Aqueles que desejam otimizar sua função cognitiva, que inclui habilidades mentais como memória, atenção, raciocínio e tomada de decisão.
  • Pessoas com processos de recuperação após cirurgias ou longos períodos de repouso, perda de peso por depressão ou outros estados mentais e condições como sarcopenia e dinapenia.
Como pegar
  • Uma medida de 4,8g por dia: dose recomendada.
  • Tome: misturado em 250 mililitros de água ou outro líquido, a qualquer hora do dia, de preferência após o treino para maximizar a absorção.
  • Consumindo todos os dias e no longo prazo, você colherá o máximo de benefícios.
Ingredientes

por tiro

Creapure® Creatina Monohidratada 3.000 mg
É a forma mais pura e da mais alta qualidade de monohidrato de creatina, conhecida por aumentar a força e o desempenho muscular.
Digezyme® 50mg
Enzimas digestivas patenteadas que melhoram a absorção de nutrientes e a recuperação pós-treino.
Cloruro de sodio 401 mg
Mantiene el equilibrio electrolítico, facilita los impulsos nerviosos y ayuda en la contracción muscular.
Gluconato de potássio 129mg
É essencial para músculos, nervos e equilíbrio de fluidos.
Malato de magnésio 58mg
Facilita a síntese de proteínas e a função muscular.
  • Vegan friendly
  • Lactosa free
  • Allergen free
Qualidade be levels
  • Creapure®

    Creatina monohidratada patenteada de alta pureza e qualidade que melhora o desempenho e a recuperação muscular. Esse selo garante que o produto passou por rigorosos padrões de fabricação, garantindo eficácia e segurança ao consumidor.

  • Digezyme®

    Enzimas digestivas patenteadas que melhoram a digestão e absorção de nutrientes.

Aprovado
  • INTOLERANCIAS: Gluten free, lactosa free, vegan friendly.
  • ALÉRGENOS: Allergen free.
  • EMBARAZO/LACTANCIA: Creatine no debe tomarse durante el embarazo. No debe tomarse en periodo de lactancia exclusiva; si no es lactancia materna exclusiva, debe consultarse con un profesional.
Ver detalhes completos

  • Minerais e enzimas digestivas (Digezyme®) da nossa creatina garantem sua qualidade e alta pureza, maximizando os benefícios, melhorando o desempenho e a recuperação.

    Beneficios

    • Creatina reduz a fadiga muscular e acelera a recuperação pós-exercício, permitindo treinos mais intensos e frequentes.

    • Melhora a digestão e absorção de nutrientes, otimizando o desempenho, a recuperação e a função muscular, principalmente para quem tem problemas digestivos.

    • Melhora o metabolismo energético, o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração e aumenta a resistência à fadiga.

    • A creatina inclui cloreto de sódio e gluconato de potássio para manter o equilíbrio eletrolítico, crucial para o desempenho muscular e hidratação.

    • O malato de magnésio da nossa fórmula melhora a função muscular e a transmissão dos impulsos nervosos durante o exercício.

    Tu proceso de mejora

    Resultados satisfactorios siendo constante

    • Rápido aumento da creatina nos músculos, melhora inicial na energia e no desempenho e possível ganho de peso devido à retenção de água.

      SEMANA 1

    • Melhoria contínua em força, potência e desempenho. Início do crescimento muscular e melhor recuperação.

      SEMANA 2

    • Aumento sustentado de força, resistência e desempenho. Aumento do volume muscular e redução da fadiga. Treinamento de alta qualidade.

      SEMANA 3

    • Ótimo desempenho, notável desenvolvimento muscular e recuperação eficiente com resultados notáveis.

      SEMANA 4

    La fórmula

    Mejorar el rendimiento y la fuerza que necesitas.

    • Creapure® Creatina Monohidratada

      A forma mais pura e da mais alta qualidade de monohidrato de creatina, conhecida por sua eficácia no aumento da força e desempenho muscular.

    • Digezyme®

      Enzimas digestivas patenteadas que melhoram a digestão e absorção, pois decompõem proteínas, carboidratos e gorduras no sistema digestivo. Isto otimiza a absorção de nutrientes, melhorando a eficácia do suplemento, e é crucial para a recuperação pós-treino.

    • Cloruro de sodio

      Contribuye al equilibrio electrolítico en el cuerpo y ayuda en la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.

    • Gluconato de potássio

      Importante para o bom funcionamento dos músculos, nervos e equilíbrio de fluidos no corpo.

    • Malato de magnésio

      Ajuda na síntese de proteínas e no bom funcionamento muscular.

    Ciencia al servicio de tu salud

    Evidencia e investigación

    • Creapure®

      É um monohidrato de creatina patenteado, reconhecido pela sua pureza e qualidade. Estudos apoiam a sua eficácia no aumento fosfocreatina muscular e regenerar ATP em exercícios intensos.

      Produzido na Alemanha com o mínimo de impurezas, é seguro e valorizado na indústria de suplementos esportivos.

      A Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (ISSN) confirma seus benefícios no desempenho atlético e na saúde geral.

    • Antidepressivo

      A creatina tem demonstrado benefícios em doenças do sistema nervoso, incluindo efeitos antidepressivos através da ativação dos receptores de adenosina A1 e A2A.

      Isto sugere o seu potencial como uma opção rápida e eficaz no tratamento de transtornos de humor, em comparação com os antidepressivos tradicionais.

      Duman RS, Aghajanian GK, Sanacora G, Krystal JH. Plasticidade sináptica e depressão: novos insights sobre estresse e antidepressivos de ação rápida. Nat Med. 2016;22(3):238-249.

    Preguntas frecuentes

    ¿Por qué este producto es mejor que otros similares?

    Nuestra creatina es superior a otras ya que su equilibrada formulación optimiza la absorción, la función muscular y la recuperación. La alta pureza de Creapure®, junto con el apoyo de electrolitos, magnesio y enzimas digestivas, asegura que obtengas los máximos beneficios de la creatina, mejorando tanto el rendimiento como la recuperación de manera más efectiva que los suplementos de creatina estándar.

    Con nuestra creatina, obtendrás un producto puro y seguro, crucial para su eficacia. Mejorarás el equilibrio electrolítico, la contracción muscular, la recuperación y la síntesis de proteínas. Se optimizará tu metabolismo energético y tendrás una mejor absorción de nutrientes, lo cual es beneficioso para quienes tienen problemas digestivos.

    La combinación de Creapure® con electrolitos como cloruro de sodio y gluconato de potasio asegura una hidratación muscular óptima. Además, la inclusión de electrolitos y enzimas digestivas en el suplemento proporciona un soporte integral para mejorar tu rendimiento y tu recuperación muscular a largo plazo.

    Como posso saber se é certo para mim?

    A creatina não é indicada apenas para atletas, ela pode ser consumida por qualquer pessoa que queira melhorar o desempenho esportivo, aumentar a força muscular e acelerar a recuperação após o exercício. Você sempre podeagende uma consulta gratuitacom nossa equipe de profissionais de saúde. Eles responderão a todas as suas dúvidas sobre o consumo deste e de qualquer outro de nossos produtos. Solicite seu agendamento aqui!

    A que horas do dia é preferível o seu consumo? Devo tomar diariamente?

    A dose recomendada de creatina monohidratada é de 3 a 5 gramas por dia. Você pode tomá-lo antes ou depois do treino, ou a qualquer hora do dia. Embora não seja necessário o uso da bicicleta, algumas pessoas optam por fazê-lo. A creatina pode ser consumida sozinha ou misturada com líquidos como água ou sucos de frutas.

    Quando notarei seus efeitos?

    Na primeira semana você notará aumento de creatina, melhora de energia e desempenho e possível ganho de peso. A segunda semana traz maior força, potência e crescimento muscular inicial. Na terceira semana você sentirá mais força, resistência e volume muscular, com menos fadiga. A partir da quarta semana você desfrutará de um ótimo desempenho, notável desenvolvimento muscular e recuperação eficiente.

    Tem efeitos colaterais? A creatina é segura?

    Os efeitos colaterais mais comuns podem incluir retenção intramuscular de água que pode aumentar o peso corporal em alguns gramas (não gordura), cãibras musculares e dores de estômago em pessoas muito sensíveis (raro). No entanto, é importante manter-se bem hidratado ao tomar creatina para minimizar estes efeitos.

    A creatina foi extensivamente estudada e é considerada segura para uso a longo prazo nas doses recomendadas. Legal e comumente utilizado em fitness e esportes, é seguro quando as orientações são seguidas e não é proibido por organizações esportivas reconhecidas, desde que seguidas as regulamentações estabelecidas.

    A creatina pode causar ganho de peso?

    A creatina pode causar ligeiro ganho de peso devido à retenção intramuscular de água. No entanto, esse ganho de peso geralmente é temporário e está associado a benefícios no desempenho esportivo e na força muscular, e não ao acúmulo de gordura corporal.

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