Saltar para a informação do produto
Envase en polvo de creatine de be levels, 290 g y 60 shots, visto de lado sobre fondo gris claro

creatine

35 €

ESSENCIAIS

Aumentar a força
Melhor desempenho
Mais energia
Reforço cognitivo

Equivale a: 2 meses / 60 doses

Formato:
Sabor:

Quantidade:

Plano disponível:

Envio gratuito desde 55 € (Península e Baleares)

Recebe-o em 1–3 dias úteis em Espanha

Acumula 35 pontos com esta compra!

Combina bem com:

O importante, à primeira vista

Descrição

Melhorar o rendimento, a força e o metabolismo energético muscular.

Melhora o teu desempenho físico e mental ao comprar a creatina mais pura do mercado. A nossa fórmula única com Creapure®, minerais e enzimas digestivas (DigeZyme® é uma marca registada da Sabinsa) potencia a força, acelera a recuperação e promove o desenvolvimento muscular, ao mesmo tempo que apoia a função cognitiva e a saúde cerebral. Sem aditivos nem adoçantes, garante uma hidratação muscular ótima e uma digestão eficaz para uma absorção completa e resultados reais.

Para quem é

/ Pessoas que procuram melhorar o seu desempenho desportivo, aumentar a sua força muscular e acelerar a sua recuperação, sejam ou não atletas profissionais.

/ Pessoas que desejam atingir os seus objetivos desportivos e de desempenho físico e mental.

/ Pessoas que procuram otimizar a sua função cognitiva, melhorando capacidades como a memória, a atenção, o raciocínio e a tomada de decisões.

/ Pessoas em processos de recuperação após cirurgia ou longos períodos de repouso, perda de peso por depressão ou outros estados mentais, e condições como a sarcopenia e dinapenia.

/ Este produto é adequado para crianças.

Sem alergénios

Sem glúten

Sem lactose

Apto para veganos

Próprio para crianças

Como se toma

Dose diária

x 1 caçarola (4.8g)

Quando tomar

em qualquer momento

Toma-o: misture em 250 ml de água ou outro líquido, em qualquer altura do dia, idealmente após o treino para maximizar a sua absorção.

Menores

Consumo em menores: (4-6 anos): dose recomendada de 1.61g / (7-12 anos): dose recomendada de 2.41g / (12-18 anos): dose recomendada de 4.26g.

Informação nutricional

  Por toma (4,8g)
Creatina monohidratada
3000mg
Sódio
401mg
Potássio
129mg (6.45%*)
Magnésio
58mg (15.47%*)
Complexo multienzimático digestivo
50mg

COMPLEMENTO ALIMENTAR À BASE DE MONOHIDRATO DE CREATINA, MAGNÉSIO, SÓDIO, POTÁSSIO E ENZIMAS DIGESTIVAS.

INGREDIENTES: Monohidrato de Creatina (Creapure®), Cloreto de sódio, Gluconato de Potássio, Malato de Magnésio, Complexo multienzimático digestivo (α-amilase 60DU, protease 15PC, celulase 15CU, lactase 10 ALU, lipase 500 FIP) (DigeZyme® is a trademark of Sabinsa).

Patentes

Creapure®

Patente de creatina monohidratada de alta pureza e qualidade que melhora o desempenho e a recuperação muscular. Este selo garante que o produto passou por rigorosos padrões de fabricação, assegurando a eficácia e a segurança para o consumidor.

DigeZyme®

DigeZyme® is a trademark of Sabinsa, é uma patente de enzimas digestivas que melhora a digestão e a absorção de nutrientes.

Observações

/ INTOLERÂNCIAS: Sem glúten, sem lactose, adequado para veganos.

/ ALÉRGENOS: Sem alérgenos.

/ GESTAÇÃO/AMAMENTAÇÃO: A creatina não está estritamente proibida durante a gestação, mas o seu consumo não é recomendado sem supervisão médica. Pode ser consumida durante o período de amamentação.

Também te pode interessar

Resultados reais

* Baseado em respostas reais e verificadas de clientes de be levels que tomam este produto.

Os melhores ingredientes

Creatina monohidratada

Creatina monohidratada

La creatina monohidrato es un compuesto ampliamente estudiado que mejora el rendimiento físico, favorece la salud muscular y cognitiva, y contribuye al metabolismo energético celular.

Complexo multienzimático digestivo DigeZyme®

Complexo multienzimático digestivo DigeZyme®

DigeZyme® (marca registada da Sabinsa) é um complexo patenteado de enzimas digestivas que facilita a digestão de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, melhorando a absorção de nutrientes e o bem-estar gastrointestinal.

Cloreto de sódio

Cloreto de sódio

O cloreto de sódio, comumente conhecido como sal, é um mineral essencial que participa no equilíbrio hídrico do organismo, na transmissão nervosa e na função muscular, sendo chave para manter uma hidratação e uma pressão osmótica adequadas.

Gluconato de potássio

Gluconato de potássio

O gluconato de potássio é uma forma biodisponível de potássio, um mineral essencial que participa na regulação do equilíbrio eletrolítico, a função muscular, a transmissão nervosa e a manutenção de uma pressão arterial saudável.

O que vais sentir ao tomá-lo

Mês 1

A creatina começa a acumular-se nos músculos, aumentando rápidamente os teus níveis de energia e melhorando o rendimento desde as primeiras sessões. Não há mudanças significativas de peso nem inchaço, o único que aumenta é a água intracelular, para hidratar o músculo, o que é positivo para a recuperação e o rendimento.

Mês 2

Notarás uma melhoria contínua na força, potência e rendimento. Começa o desenvolvimento muscular visível e uma recuperação mais rápida após cada treino, graças ao efeito regenerador da creatina e ao equilíbrio de electrólitos.

Mês 3

O seu corpo alcança um novo nível de força e resistência. O volume muscular aumenta, a fadiga diminui e os treinos tornam-se mais intensos e sustentados, graças a um melhor metabolismo energético e absorção de nutrientes.

Mês 4

Consegues um desenvolvimento muscular mais acentuado, uma recuperação eficiente e um rendimento ótimo. Treinas com mais frequência e qualidade, mantendo uma digestão eficiente e um equilíbrio muscular ideal.

O que costumam perguntar-nos

Porque é que este produto be levels é melhor do que outros semelhantes?

A nossa creatina é superior a outras, pois a sua formulação equilibrada otimiza a absorção, a função muscular e a recuperação. A alta pureza de Creapure®, juntamente com o suporte de eletrólitos, magnésio e enzimas digestivas, garante que você obtenha os máximos benefícios da creatina, melhorando tanto o desempenho quanto a recuperação de forma mais eficaz do que os suplementos de creatina padrão.

Com a nossa creatina, você obterá um produto puro e seguro, crucial para a sua eficácia. Você melhorará o equilíbrio eletrolítico, a contração muscular, a recuperação e a síntese de proteínas. O seu metabolismo energético será otimizado e você terá uma melhor absorção de nutrientes, o que é benéfico para quem tem problemas digestivos.

A combinação de Creapure® com eletrólitos como cloreto de sódio e gluconato de potássio garante uma hidratação muscular ótima. Além disso, a inclusão de eletrólitos e enzimas digestivas no suplemento fornece um suporte integral para melhorar o seu desempenho e a sua recuperação muscular a longo prazo.

Como sei se é indicado para mim?

A creatina não só está indicada para desportistas, pode consumi-la qualquer pessoa que queira melhorar o seu desempenho desportivo, aumentar a sua força muscular e acelerar a sua recuperação após o exercício. Sempre podes agendar uma consulta gratuita com a nossa equipa de profissionais de saúde. Eles responderão a todas as tuas perguntas sobre o consumo deste e de qualquer um dos nossos produtos. ¡Solicita a tua consulta aqui!

Em que altura do dia é preferível o seu consumo? Devo tomá-lo diariamente?

A dose recomendada de creatina monohidrato é de 3 a 5 gramas diárias. Podes tomá-la antes ou depois do treino, ou em qualquer altura do dia. Embora não seja necessário fazer ciclos de uso, algumas pessoas optam por fazê-lo. A creatina pode ser consumida sozinha ou misturada com líquidos como água ou sumos de fruta.

Quando vou notar os seus efeitos?

Na primeira semana, irás notar um aumento de creatina, uma melhoria na energia e no rendimento, e possivelmente um aumento de peso. A segunda semana traz mais força, potência e crescimento muscular inicial. Na terceira semana, irás experimentar mais força, resistência e volume muscular, com menos fadiga. A partir da quarta semana, irás desfrutar de um rendimento ótimo, desenvolvimento muscular notável e recuperação eficiente.

Tem efeitos secundários? A creatina é segura?

Os efeitos secundários mais comuns podem incluir retenção de água intramuscular que pode aumentar alguns gramas o peso corporal (não de gordura), cãibras musculares e mal-estar estomacal em pessoas muito sensíveis (pouco frequente). No entanto, é importante estar bem hidratado ao tomar creatina para minimizar estes efeitos.

A creatina tem sido amplamente estudada e é considerada segura para uso a longo prazo em doses recomendadas. Legalmente e comumente utilizada no fitness e no desporto, é segura quando se seguem as indicações e não é proibida por organizações desportivas reconhecidas, desde que se cumpram as regulamentações estabelecidas.

Por que a nossa creatina tem um sabor salado?

Hemos formulado nuestra creatina con electrolitos esenciales como sodio, potasio y magnesio, con el objetivo de optimizar la hidratación celular, mejorar el rendimiento muscular y favorecer una mejor absorción de la creatina. El ligero sabor salado es una característica natural del producto y refleja su funcionalidad: ayudar a reponer los minerales que se pierden a través del sudor y apoyar el correcto funcionamiento neuromuscular.

É um produto adequado para crianças?

Sim, a creatina é um produto testado para o seu consumo em crianças entre os 4 e os 18 anos. As doses recomendadas variam em função da idade. Recomenda-se consultar a opinião do pediatra para uma toma ótima do produto no caso de o destinar a crianças.

A creatina retém líquidos e te incha?

A creatina não provoca retenção de líquidos extracelular (a que te deixa inchado). Pode aumentar a água intracelular, ou seja, hidrata o músculo por dentro, o que é positivo para a recuperação e o rendimento. Nas doses fisiológicas (como os 3g da creatina be levels), não há alterações significativas de peso nem inchaço. Na verdade, temos dezenas de estudos que a avaliam como: Ergogénica (melhora a força, o rendimento, a recuperação) e neuroprotetora e antidepressiva (útil em distúrbios do humor, fadiga mental, etc.). Além disso, a nossa creatina contém minerais e enzimas digestivas para melhorar a sua absorção intestinal e a captação celular.

É compatível com medicamentos e/ou tratamentos? E com o resto dos complementos da be levels?

Este produto é compatível com o resto dos produtos do catálogo da be levels.

Em geral, a creatina não interage com outros suplementos ou medicamentos de forma significativa. Se tiver dúvidas, pode consultá-las com o seu profissional de saúde ou marcar uma chamada e/ou videoconsulta, totalmente gratuita, com a nossa equipa profissional. Pode solicitar a sua consulta aqui.

Pode ser tomado durante a gravidez e/ou no período de amamentação?

Sim, pode ser consumido durante o período de amamentação. A creatina não está estritamente proibida durante a gravidez, mas o seu consumo não é recomendado sem supervisão médica.

Recomendam este produto para aumentar a força muscular, o rendimento e a recuperação?

Completamente. A creatina é um composto natural que se encontra nos músculos e desempenha um papel chave na produção de energia durante atividades de alta intensidade, como o levantamento de pesos ou o sprint. Funciona ao aumentar a disponibilidade de ATP, a principal fonte de energia celular, o que pode melhorar o desempenho desportivo e a força muscular.
Além disso, conta com a patente Creapure®, que garante que o produto passou por rigorosos padrões de fabricação, garantindo a eficácia, segurança e alta qualidade para o consumidor.

É necessário fazer pausas ao consumir o produto?

Não, não é necessário fazer pausas enquanto consumires o produto, uma vez que o seu uso diário a longo prazo é completamente seguro e está dentro dos parâmetros regulamentados na Europa.

No entanto, se tiveres alguma dúvida ou preocupação, recomendamos que consultes o teu profissional de saúde ou agendes uma chamada ou videoconsulta gratuita com a nossa equipa profissional. Podes solicitar a tua consulta aqui.

Onde comprar creatina online?

Podes comprar creatina Creapure®, a mais pura do mercado, em nossa própria loja online de be levels ou em qualquer uma das nossas farmácias associadas.

Avaliações

Overall rating: 4.658787 / 5 from 2242 reviews.

AI Generated Review Summary

The creatine supplement is praised for its quality and effectiveness in improving performance and recovery. Users report feeling more energetic and focused, with noticeable improvements in muscle volume and mental clarity. The product is also noted for its optimal hydration and digestion support.

Summary topics

  • Product Quality (9%): Customers appreciated the good quality of the product, which was mentioned multiple times in the reviews.
  • Supplement Effectiveness (5%): Customers appreciated the supplement, as it made improvements in muscle recovery, performance at the gym, and overall well-being.
  • Recovery Benefits (5%): It was reported by customers that taking the supplement "creatine" helped improve performance and recovery after workouts.
  • User Experience (6%): It was highlighted by customers that taking this product makes them feel more energetic, focused, and more productive.
  • Performance Improvement (4%): Customers appreciated the noticeable improvement in performance and mental focus provided by taking the creatine supplement in their daily routine.

Review topics: [feel, quality, improvement, problems, results, packaging, texture, shipping, skin, effects, energy, price, benefits, discomfort, muscles, taste, stomach, touch, pain, creatine, value, quantity, container, supplement, ingredients, hydration, boost, recovery, strength, impact].

Review highlights

  • "Good physical performance, recovery, and improvement in mood." — Pau C.
  • "I love this creatine No, I won't trade it for anything Incredible quality-price ratio Noticeable effectiveness" — Carla V.
  • "Creatine has pleasantly surprised me: easy to take, with no strange taste and visible results in performance." — MARIA I.

Reviews

Buenos productos

"Algo salada pero no hay problema en tomarlo, me siento con algo más de energía, No la he tomado de continuo por si había retención de líquidos por la sal, después de la explicación en un email que enviasteis la he vuelto a retomar. Gracias por informar y aclarar mitos."

— Cristina N. (5/5)

Un antes y un después

"Llevo un tiempo tomando la creatina de y, personalmente, estoy encantada. He notado una diferencia real en mi resistencia y en cómo afronto el día, especialmente a nivel de energía y rendimiento físico. Para mí, ha sido un pequeño cambio con un gran impacto. Sin duda, un producto que ya forma parte de mi rutina."

— ROSA M. (5/5)

Encantada con mi creatina!!!💪🏼🚴‍♀️✨🥰

"Estoy encantada con la creatina de Be Levels. La llevo tomando de forma constante y mi experiencia está siendo fenomenal. Se disuelve muy bien, es fácil de tomar y, sobre todo, noto que me está acompañando muy bien en mis entrenamientos y en la recuperación. Para mí ha sido un acierto y estoy muy contenta con el producto. ¡La recomiendo totalmente! 💪✨"

— Amalia R. (5/5)

Muy contenta.

"Entreno jiujitsu y trabajo en una cocina de alto nivel, ambas requieren de explosividad, regulación constante y concentración, creo que la creatina me ha ayudado mucho a hacer de muleta para lograr llevar mejor los ritmos altos de entreno y trabajo. A parte de ayudarme con la recuperación, fuerza y en apenas dos meses notar un cambio físico significativo a nivel muscular, me interesaba mucho el aporte cognitivo y la verdad que está cumpliendo las expectativas. Lo recomiendo encarecidamente a cualquiera!!"

— Paula H. (5/5)

Queratina

"Me estoy sintiendo bien, en el poco tiempo que llevo tomándola, pero el sabor es desagradable y el formato en el que viene también, no es práctico más bien engorroso, en tiendo que sea más práctico para vosotros pero debería hacer un primer envío con algún tipo de envase rígido (bote)y luego poder rellenarlo con el otro formato."

— Ana R. (4/5)

Más fortaleza y resistencia

"Llevo tomando creatina de be levels durante un mes y medio aproximadamente y me noto ya con bastante menos cansancio, sobretodo al levantarme por la mañana. Cuando hago mis sesiones de ejercicio me encuentro más fuerte y resistente. Voy a seguir tomándola a largo plazo y la recomendaré."

— Eva R. (5/5)

Buena recuperación. No nos gustó el sabor neutro "salado".

"Lo tomamos para ayudar a recuperar después de entrenar y por la perimenopausia. Nos sentó bien, tuvimos un poco más de energía y recuperamos un poco más rápido después de ejercicios. El único "pero" es el sabor, aunque compré el neutro tiene un ligero sabor salado, por su composición. Como la creatina habitualmente la tomo con el café, no era agradable, así que tuve que buscar con qué tomarla (caldo de huesos), no me resultó muy práctico porque no siempre tengo caldo de huesos."

— Astrid S. (3/5)

No me gusta que sea salada

"He notado cambios para bien en mi energía, pero me vuesta tomarla a diario porque no me gusta que sea salada y a veces se me olvida porque tengo que tomarla con agua y no es agradable. Preferiría que no fuese salda, que fuera neutra de sabor."

— Imma A. (3/5)

Bastante bien por ahora

"Solo llevo unas semanas tomándola y tampoco noto nada muy loco todavía, no me siento hinchada (había leído que podía pasar al principio) y creo que sí estoy menos cansada y con más fuerza en los entrenamientos, de todas formas creo que para notar bien tengo que tomarla más tiempo. Con agua no sabe mal, un día la eché al yogur y ahí sí que me pareció asqueroso, nunca más :)"

— julia f. (4/5)

Contraindicado para paciente mono-reno

"Después de efectuar la compra de creatina leí sobre el tema y me asusté porque solo tengo un riñón desde los 18 años y creí entender que puede afectar a la función renal. Estoy a la espera de consultar con mi urólogo de confianza por si puedo tomarla o no."

— Francesc M. (5/5)

Q&A