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creatine

creatine

35 €

ESSENCIAIS

Aumentar a força
Melhor desempenho
Mais energia
Reforço cognitivo

Equivale a: 2 meses / 60 doses

Formato:
Sabor:

Quantidade:

Plano disponível:

Envio gratuito desde 55 € (Península e Baleares)

Receba-o em 1–3 dias úteis em Espanha

Combina bem com:

O importante, à primeira vista

Descrição

Melhorar o rendimento, a força e o metabolismo energético muscular.

Melhora o teu desempenho físico e mental ao comprar a creatina mais pura do mercado. A nossa fórmula única com Creapure®, minerais e enzimas digestivas (DigeZyme® é uma marca registada da Sabinsa) potencia a força, acelera a recuperação e promove o desenvolvimento muscular, ao mesmo tempo que apoia a função cognitiva e a saúde cerebral. Sem aditivos nem adoçantes, garante uma hidratação muscular ótima e uma digestão eficaz para uma absorção completa e resultados reais.

Para quem é

/ Pessoas que procuram melhorar o seu desempenho desportivo, aumentar a sua força muscular e acelerar a sua recuperação, sejam ou não atletas profissionais.

/ Pessoas que desejam atingir os seus objetivos desportivos e de desempenho físico e mental.

/ Pessoas que procuram otimizar a sua função cognitiva, melhorando capacidades como a memória, a atenção, o raciocínio e a tomada de decisões.

/ Pessoas em processos de recuperação após cirurgia ou longos períodos de repouso, perda de peso por depressão ou outros estados mentais, e condições como a sarcopenia e dinapenia.

/ Este produto é adequado para crianças.

Sem alergénios

Sem glúten

Sem lactose

Apto para veganos

Próprio para crianças

Como se toma

Dose diária

x 1 caçarola (4.8g)

Quando tomar

em qualquer momento

Toma-o: misture em 250 ml de água ou outro líquido, em qualquer altura do dia, idealmente após o treino para maximizar a sua absorção.

Menores

Consumo em menores: (4-6 anos): dose recomendada de 1.61g / (7-12 anos): dose recomendada de 2.41g / (12-18 anos): dose recomendada de 4.26g.

Informação nutricional
  Por toma (4,8g)
Creatina monohidratada
3000mg
Sódio
401mg
Potássio
129mg (6.45%*)
Magnésio
58mg (15.47%*)
Complexo multienzimático digestivo
50mg
VRN* Listado completo de ingredientes

COMPLEMENTO ALIMENTAR À BASE DE MONOHIDRATO DE CREATINA, MAGNÉSIO, SÓDIO, POTÁSSIO E ENZIMAS DIGESTIVAS.

INGREDIENTES: Monohidrato de Creatina (Creapure®), Cloreto de sódio, Gluconato de Potássio, Malato de Magnésio, Complexo multienzimático digestivo (α-amilase 60DU, protease 15PC, celulase 15CU, lactase 10 ALU, lipase 500 FIP) (DigeZyme® is a trademark of Sabinsa).

Patentes

Creapure®

Patente de creatina monohidratada de alta pureza e qualidade que melhora o desempenho e a recuperação muscular. Este selo garante que o produto passou por rigorosos padrões de fabricação, assegurando a eficácia e a segurança para o consumidor.

DigeZyme®

DigeZyme® is a trademark of Sabinsa, é uma patente de enzimas digestivas que melhora a digestão e a absorção de nutrientes.

Observações

/ INTOLERÂNCIAS: Sem glúten, sem lactose, adequado para veganos.

/ ALÉRGENOS: Sem alérgenos.

/ GESTAÇÃO/AMAMENTAÇÃO: A creatina não está estritamente proibida durante a gestação, mas o seu consumo não é recomendado sem supervisão médica. Pode ser consumida durante o período de amamentação.

Também te pode interessar

Resultados reais

8/10

sentem uma melhor recuperação e menos fadiga muscular.

87%

confirmam ganhar força e massa muscular.

9/10

sentem mais energia e resistência nos seus treinos.

* Baseado em respostas reais e verificadas de clientes de be levels que tomam este produto.

Os melhores ingredientes
Creatina monohidratada

Creatina monohidratada

La creatina monohidrato es un compuesto ampliamente estudiado que mejora el rendimiento físico, favorece la salud muscular y cognitiva, y contribuye al metabolismo energético celular.

Complexo multienzimático digestivo DigeZyme®

Complexo multienzimático digestivo DigeZyme®

DigeZyme® (marca registada da Sabinsa) é um complexo patenteado de enzimas digestivas que facilita a digestão de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, melhorando a absorção de nutrientes e o bem-estar gastrointestinal.

Cloreto de sódio

Cloreto de sódio

O cloreto de sódio, comumente conhecido como sal, é um mineral essencial que participa no equilíbrio hídrico do organismo, na transmissão nervosa e na função muscular, sendo chave para manter uma hidratação e uma pressão osmótica adequadas.

Gluconato de potássio

Gluconato de potássio

O gluconato de potássio é uma forma biodisponível de potássio, um mineral essencial que participa na regulação do equilíbrio eletrolítico, a função muscular, a transmissão nervosa e a manutenção de uma pressão arterial saudável.

O que vais sentir ao tomá-lo
Mês 1 Mês 2 Mês 3 Mês 4

Mês 1

A creatina começa a acumular-se nos músculos, aumentando rápidamente os teus níveis de energia e melhorando o rendimento desde as primeiras sessões. Não há mudanças significativas de peso nem inchaço, o único que aumenta é a água intracelular, para hidratar o músculo, o que é positivo para a recuperação e o rendimento.

Mês 2

Notarás uma melhoria contínua na força, potência e rendimento. Começa o desenvolvimento muscular visível e uma recuperação mais rápida após cada treino, graças ao efeito regenerador da creatina e ao equilíbrio de electrólitos.

Mês 3

O seu corpo alcança um novo nível de força e resistência. O volume muscular aumenta, a fadiga diminui e os treinos tornam-se mais intensos e sustentados, graças a um melhor metabolismo energético e absorção de nutrientes.

Mês 4

Consegues um desenvolvimento muscular mais acentuado, uma recuperação eficiente e um rendimento ótimo. Treinas com mais frequência e qualidade, mantendo uma digestão eficiente e um equilíbrio muscular ideal.

O que costumam perguntar-nos

Porque é que este produto be levels é melhor do que outros semelhantes?

A nossa creatina é superior a outras, pois a sua formulação equilibrada otimiza a absorção, a função muscular e a recuperação. A alta pureza de Creapure®, juntamente com o suporte de eletrólitos, magnésio e enzimas digestivas, garante que você obtenha os máximos benefícios da creatina, melhorando tanto o desempenho quanto a recuperação de forma mais eficaz do que os suplementos de creatina padrão.

Com a nossa creatina, você obterá um produto puro e seguro, crucial para a sua eficácia. Você melhorará o equilíbrio eletrolítico, a contração muscular, a recuperação e a síntese de proteínas. O seu metabolismo energético será otimizado e você terá uma melhor absorção de nutrientes, o que é benéfico para quem tem problemas digestivos.

A combinação de Creapure® com eletrólitos como cloreto de sódio e gluconato de potássio garante uma hidratação muscular ótima. Além disso, a inclusão de eletrólitos e enzimas digestivas no suplemento fornece um suporte integral para melhorar o seu desempenho e a sua recuperação muscular a longo prazo.

Como sei se é indicado para mim?

A creatina não só está indicada para desportistas, pode consumi-la qualquer pessoa que queira melhorar o seu desempenho desportivo, aumentar a sua força muscular e acelerar a sua recuperação após o exercício. Sempre podes agendar uma consulta gratuita com a nossa equipa de profissionais de saúde. Eles responderão a todas as tuas perguntas sobre o consumo deste e de qualquer um dos nossos produtos. ¡Solicita a tua consulta aqui!

Em que altura do dia é preferível o seu consumo? Devo tomá-lo diariamente?

A dose recomendada de creatina monohidrato é de 3 a 5 gramas diárias. Podes tomá-la antes ou depois do treino, ou em qualquer altura do dia. Embora não seja necessário fazer ciclos de uso, algumas pessoas optam por fazê-lo. A creatina pode ser consumida sozinha ou misturada com líquidos como água ou sumos de fruta.

Quando vou notar os seus efeitos?

Na primeira semana, irás notar um aumento de creatina, uma melhoria na energia e no rendimento, e possivelmente um aumento de peso. A segunda semana traz mais força, potência e crescimento muscular inicial. Na terceira semana, irás experimentar mais força, resistência e volume muscular, com menos fadiga. A partir da quarta semana, irás desfrutar de um rendimento ótimo, desenvolvimento muscular notável e recuperação eficiente.

Tem efeitos secundários? A creatina é segura?

Os efeitos secundários mais comuns podem incluir retenção de água intramuscular que pode aumentar alguns gramas o peso corporal (não de gordura), cãibras musculares e mal-estar estomacal em pessoas muito sensíveis (pouco frequente). No entanto, é importante estar bem hidratado ao tomar creatina para minimizar estes efeitos.

A creatina tem sido amplamente estudada e é considerada segura para uso a longo prazo em doses recomendadas. Legalmente e comumente utilizada no fitness e no desporto, é segura quando se seguem as indicações e não é proibida por organizações desportivas reconhecidas, desde que se cumpram as regulamentações estabelecidas.

Por que a nossa creatina tem um sabor salado?

Hemos formulado nuestra creatina con electrolitos esenciales como sodio, potasio y magnesio, con el objetivo de optimizar la hidratación celular, mejorar el rendimiento muscular y favorecer una mejor absorción de la creatina. El ligero sabor salado es una característica natural del producto y refleja su funcionalidad: ayudar a reponer los minerales que se pierden a través del sudor y apoyar el correcto funcionamiento neuromuscular.

É um produto adequado para crianças?

Sim, a creatina é um produto testado para o seu consumo em crianças entre os 4 e os 18 anos. As doses recomendadas variam em função da idade. Recomenda-se consultar a opinião do pediatra para uma toma ótima do produto no caso de o destinar a crianças.

A creatina retém líquidos e te incha?

A creatina não provoca retenção de líquidos extracelular (a que te deixa inchado). Pode aumentar a água intracelular, ou seja, hidrata o músculo por dentro, o que é positivo para a recuperação e o rendimento. Nas doses fisiológicas (como os 3g da creatina be levels), não há alterações significativas de peso nem inchaço. Na verdade, temos dezenas de estudos que a avaliam como: Ergogénica (melhora a força, o rendimento, a recuperação) e neuroprotetora e antidepressiva (útil em distúrbios do humor, fadiga mental, etc.). Além disso, a nossa creatina contém minerais e enzimas digestivas para melhorar a sua absorção intestinal e a captação celular.

É compatível com medicamentos e/ou tratamentos? E com o resto dos complementos da be levels?

Este produto é compatível com o resto dos produtos do catálogo da be levels.

Em geral, a creatina não interage com outros suplementos ou medicamentos de forma significativa. Se tiver dúvidas, pode consultá-las com o seu profissional de saúde ou marcar uma chamada e/ou videoconsulta, totalmente gratuita, com a nossa equipa profissional. Pode solicitar a sua consulta aqui.

Pode ser tomado durante a gravidez e/ou no período de amamentação?

Sim, pode ser consumido durante o período de amamentação. A creatina não está estritamente proibida durante a gravidez, mas o seu consumo não é recomendado sem supervisão médica.

Recomendam este produto para aumentar a força muscular, o rendimento e a recuperação?

Completamente. A creatina é um composto natural que se encontra nos músculos e desempenha um papel chave na produção de energia durante atividades de alta intensidade, como o levantamento de pesos ou o sprint. Funciona ao aumentar a disponibilidade de ATP, a principal fonte de energia celular, o que pode melhorar o desempenho desportivo e a força muscular.
Além disso, conta com a patente Creapure®, que garante que o produto passou por rigorosos padrões de fabricação, garantindo a eficácia, segurança e alta qualidade para o consumidor.

É necessário fazer pausas ao consumir o produto?

Não, não é necessário fazer pausas enquanto consumires o produto, uma vez que o seu uso diário a longo prazo é completamente seguro e está dentro dos parâmetros regulamentados na Europa.

No entanto, se tiveres alguma dúvida ou preocupação, recomendamos que consultes o teu profissional de saúde ou agendes uma chamada ou videoconsulta gratuita com a nossa equipa profissional. Podes solicitar a tua consulta aqui.

Onde comprar creatina online?

Podes comprar creatina Creapure®, a mais pura do mercado, em nossa própria loja online de be levels ou em qualquer uma das nossas farmácias associadas.

Avaliações

Overall rating: 4.678719 / 5 from 1936 reviews.

AI Generated Review Summary

Creatine enhances physical and mental performance, supporting muscle development and cognitive function. Customers report increased energy, improved recovery, and better mental focus. Quality and results are highly praised, though taste opinions vary.

Summary topics

  • Energy and Well-being (6%): Customers expressed appreciation for the product's ability to make them feel more energetic and more well.
  • Product Results (7%): Customers loved the results, with many expressing their happiness and satisfaction with the product's ability to improve muscle gain and recovery.
  • Creatine Quality (16%): Based on many customers, the most prevalent opinion is that the creatine is very good and the best.
  • Recovery Improvement (6%): Customers appreciated the improvement in performance, recovery, and improved performance after using the product.
  • Performance Enhancement (3%): Customers appreciated the noticeable improvement in performance and mental focus after using the product for a month.

Review topics: [improvement, quality, value, problems, skin, results, feel, work, benefits, texture, ingredients, price, effects, energy, discomfort, difference, stomach, muscles, touch, service, container, quantity, hydration, shipping, strength, boost, taste, creatine, recovery, supplement].

Review highlights

  • "Good physical performance, recovery, and improvement in mood." — Pau C.
  • "Creatine has pleasantly surprised me: easy to take, with no strange taste and visible results in performance." — MARIA I.
  • "I like the supplements because you can notice the effects right away when you take them." — Noemi E.

Reviews

La mejor Creatina que he probado!!

"Llevo un tiempo tomando la creatina de Be Levels y estoy muy contenta. Se disuelve muy bien, no tiene un sabor desagradable y es muy fácil de incorporar a la rutina diaria. He notado especialmente más energía y mejor rendimiento en los entrenamientos, además de una mejor recuperación. También me gusta que sea una creatina de buena calidad, sin ingredientes innecesarios. Sin duda, un básico que seguiré tomando. Muy recomendable si buscas una creatina de calidad y fácil de tomar."

— Laura F. (5/5)

La mejor creatina

"Me encantan los productos de belevel, en mi opinion don los mejores suplementos calidad precio, en cuanto a la creatina noto mejor la recuperación muscular es una pasada"

— Abigail S. (5/5)

Creatina que ya forma parte de mi rutina diaria

"Llevo casi dos meses tomándola todos los días y se ha convertido en parte de mi rutina. Empecé a tomar creatina porque quería cuidar especialmente mi fuerza y masa muscular en esta etapa de mi vida, no porque entrenara en un gimnasio. Hago equitación varias veces por semana y llevo una vida bastante activa. Poco a poco estoy notando mejor recuperación y más energía, aunque todavía quiero darle más tiempo para valorar todos sus efectos. Me gusta mucho que sea fácil de incorporar cada mañana y tengo intención de seguir tomándola a largo plazo."

— Sandra B. (5/5)

Resultados buenos!

"Era un poco reacia a la creatina. . . pero cuando te informas bien y la introduces en tu rutina es excelente! Acabo de hacer un pedido ecopack! 3 unidades a la vez!! Qué no falte en mi dia!!!"

— Alexia (4/5)

Muy salada, no me gusta

"Muy salada, no me gusta nada y muy cara. Será seguro un buen producto, pero está absolutamente fuera de mercado. Las opiniones a las que digo SÍ me refiero a la creatina en general, no a esta en particular. Me he llevado un gran desengaño."

— rafael g. (1/5)

Buena suplementacion de gran calidad

"Tomamos en pareja creatina cada dia como parte de nuestra suplementacion y se nota la calidad aunque el sabor salado cuesta de combinar en algunas bebidas"

— Oscar T. (5/5)

Me ha está costando acostumbrarme

"Me ha está costando acostumbrarme a su sabor salado pero entiendo que el beneficio de la hidratación muscular es importante. Me gusta también porque incluye la enzimas digestivas"

— Eva B. (5/5)

Creatina

"Envase: se podría mejorar el cierre. Dosis recomendada demasiado genérica. Recomendaría poner una tabla en función de la edad, ejercicio físico, tipo de actividad, peso. . . No es la misma dosis para todos. Sin molestias estomacales. Envío rápido."

— Joan B. (5/5)

Magnífica relación calidad precio

"A pesar de ser plástico el paquete, esta bien el formato, aunque pediría en un futuro la opción de que sea más sostenible, con nuevos materiales bio. Gracias! Muy importante tener la seguridad del sello gluten free."

— Sonia (5/5)

Estoy muy contenta con la creatina de Be Levels.

"La he incorporado a mi rutina diaria de entrenamiento y me gusta porque me ayuda a sentirme con más fuerza y energía durante el ejercicio. También noto que puedo afrontar mejor los entrenamientos y recuperarme con mayor facilidad. Valoro especialmente que contenga creatina monohidrato Creapure®, además de magnesio, potasio, sodio y enzimas digestivas. Se disuelve fácilmente, es cómoda de tomar y no me resulta pesada. Me parece un suplemento muy completo para acompañar el entrenamiento de fuerza y mantener la musculatura. Sin duda, seguiré tomándola."

— Mónica T. (5/5)

Q&A