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¿Cuál es el mejor magnesio para dormir?
El magnesio es un mineral esencial que desempeña múltiples funciones importantes en el cuerpo humano, como la regulación del sistema nervioso, la relajación muscular...
¿Cuáles son las mejores pastillas para dormir?
Dormir bien es fundamental para nuestra salud y bienestar, pero a veces, lograr una noche de sueño reparador puede parecer una tarea imposible. Por...
Qué hacer para dormir del tirón toda la noche
Son muchas las personas que tienen problemas para dormir y se despiertan varias veces durante la noche, antes de que suene el despertador, lo...
Cuándo y cómo tomar vitamina C
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico, con un alto poder antioxidante, que tiene múltiples propiedades...
Factores que afectan negativamente a la digestión
Todos en algún momento hemos sentido síntomas tales como acidez de estómago, ardor, sensación de pesadez, dolor en el vientre o incluso gases. Se...
Mejores pastillas para dormir naturales
Según un estudio de la Sociedad Española de Neurología (SEN), en el mundo un 45 % de la población adulta tienen algún problema para...