#63 - Phil Hugo: de sofrer de ataques de pânico a se tornar um popularizador líder

Neste episódio :

Conversamos com Phil Hugo , farmacêutico pela Universidade Complutense de Madri e Personal Trainer certificado pela Academia Nacional de Esportes e Medicina. Ele também possui um MBA Internacional em Indústria Farmacêutica pela prestigiosa escola de negócios CEU San Pablo, em Madri, e pela University of California Berkeley Extension.

Phil é apaixonado por jejum intermitente , nutrição cetogênica , terapia hormonal e micronutrição , áreas nas quais se destacou com seu profundo conhecimento e experiência. Hoje exploramos sua carreira, seus sucessos e também os desafios que ele enfrentou. Falamos sobre estilo de vida, autoconsciência e a importância da flexibilidade no caminho para o bem-estar.