#8 – Dieta cetogênica, sim ou não?
No podcast de hoje falamos sobre a dieta cetogênica ou cetogênica, o que é a cetose e como podemos entrar nesse estado, os sintomas que surgem, bem como as chaves para saber avaliar se esse tipo de dieta é para nós.
Falamos de:
Falamos de:
- O que é cetose?
- O que são cetonas?
- Como entrar em cetose?
- Adaptação à dieta cetogênica.
- Como lidar com os sintomas da cetose.
- Avalie se é para nós.