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A chegada da primavera deixa quase todos nós felizes. Dizemos quase todos, porque há quem tenha medo porque sofre de alergias durante o processo. Especificamente, segundo dados da Sociedade Espanhola de Alergologia e Imunologia Crónica, cerca de 8 milhões de pessoas no nosso país sofrem com isso. Se você é um desses cidadãos, lembre-se que este artigo irá ajudá-lo. Sim, porque nele vamos ensinar como combater as alergias .
O que é alergia e quais são os seus principais sintomas?
A alergia primaveril que nos preocupa é a resposta imunológica de certas pessoas fundamentalmente ao pólen que ocorre em maior concentração durante a estação do ano. Esta substância, que faz parte do sistema de reprodução das flores, faz com que quem é alérgico a ela sofra os mais diversos sintomas e todos eles são, no mínimo, incômodos. Estamos nos referindo a coceira na garganta e no nariz, conjuntivite, espirros, dores de cabeça e até tosse ou dificuldade para respirar.
Os melhores suplementos alimentares naturais para combater alergias
É claro que quem sofre de alergias não precisa ficar sentado de braços cruzados e suportar estoicamente os sintomas mencionados. E uma boa forma de agir é tomar alguns dos suplementos alimentares naturais que a combatem diretamente. São suplementos que, sobretudo, reduzem os níveis de histamina no sangue, que provocam os referidos desconfortos. Na Be Levels temos uma grande variedade destes suplementos que podem ser cruciais para atingir o objetivo em torno do qual gira este artigo:
1.Vitaminas do Complexo B
A falta de vitaminas do tipo B no organismo pode fazer com que ele fique menos preparado e mais forte para lutar contra os agentes externos que causam as alergias primaveris e seus sintomas. Por isso, o suplemento de Vitaminas do Complexo B , que temos disponível em cápsulas veganas, apresenta-se como um aliado perfeito contra ela. E ajuda e apoia o sistema imunológico. Além disso, ao tomá-lo você pode melhorar a saúde da pele e também combater o cansaço e a fadiga.
2. Vitamina C lipossomal
A vitamina C é uma grande aliada contra as alergias primaveris por dois motivos. Primeiro, porque funciona como um antialérgico natural e, segundo, porque também atua como anhistamínico. Este suplemento está disponível em formato de cápsula, é adequado para veganos e não contém glúten. Você também pode estar interessado em saber que também ajuda a ter energia, fortalece as defesas e promove uma melhor absorção de ferro. Se você estiver interessado, pode comprá-lo aqui .
3. Reforço da imunidade
Nesta lista de suplementos naturais contra alergias não podemos deixar de incluir este outro, que fortalece fortemente o sistema imunitário e protege as suas células. Isso será conseguido reduzindo a inflamação crônica de baixo grau no nível intestinal. Além disso, graças aos dez ingredientes naturais da sua composição como raiz de gengibre, glutamina, L-cisteína e N-acetil, defenderá o corpo dos agentes externos. O Immunity Booster está disponível em formato de pó, que deve ser dissolvido em água ou suco.
4. Triplo Magnésio
Talvez você não saiba, mas o magnésio é um mineral que ajuda a prevenir a astenia relacionada à alergia, reduz a liberação de histamina e reduz a inflamação nas vias respiratórias. Por isso, nada melhor do que tomá-lo através deste suplemento que temos à venda na Be Levels , que é o resultado da mistura de três formas altamente absorvíveis do referido nutriente. Apresenta-se em forma de cápsulas vegetais e também ajuda a aumentar a energia e melhorar o descanso.
5. R-ALA
O ácido alfalipóico é ótimo para evitar ser afetado por alergias e aliviar os primeiros sintomas. Por este motivo, também temos na nossa loja este suplemento alimentar natural em formato de cápsula vegana, que também possui um elevado poder antioxidante. E a isto devemos acrescentar que reduz consideravelmente o chamado estresse oxidativo.
6. Dia do intestino
Para finalizar esta lista queremos apresentar-lhe este suplemento que, graças aos seus ingredientes como o gengibre e a cúrcuma, contém propriedades anti-inflamatórias. Assim, pode combater de forma decisiva os sintomas mais comuns que mencionamos. Além disso, o Gut Day também é muito útil na prevenção de certas alergias alimentares causadas por produtos que contêm alérgenos. Sem esquecer que também contribui para melhorar a digestão.
Outras recomendações a ter em conta no combate às alergias
Além de optar pela ingestão de suplementos naturais como os já expostos, existem outras chaves diárias para combater a alergia que se vive na primavera. E são estes:- Quem sofre com isso deve evitar sair de casa nos horários de maior concentração de pólen e, quando o faz, deve optar por se proteger com óculos escuros e máscara.
- Sob nenhuma circunstância as roupas lavadas devem ser penduradas ao ar livre. É a forma de evitar que o pólen grude nele.
- Não se deve dirigir com os vidros abertos e não se deve abrir as janelas e portas de casa para evitar o contato com o pólen. Se você sofre de alergias, se sente calor, deve optar por ligar o ar condicionado.
- O alérgico não deve ficar encarregado de cuidar do jardim em casa.
Seguindo todas essas diretrizes, qualquer pessoa pode combater as alergias da primavera com força e eficácia.