A melhor planta para ansiedade

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A ansiedade é um transtorno com o qual um grande número de pessoas tem que lidar no dia a dia , que surge como uma resposta natural do corpo a uma situação estressante, causando uma sensação de medo, desconforto ou preocupação com o que está por vir, que nos torna muito mais vulneráveis.

Um dos problemas mentais mais comuns, atrás apenas da depressão, é fundamental o tratamento da ansiedade através de um psicólogo especializado e experiente , com o objetivo de encontrar uma solução e evitar que este problema se agrave.

Cientes de que se trata de um problema que pode afetar gravemente o dia a dia, na Be Levels vamos ajudá-lo a encontrar a melhor planta para a ansiedade . E existem plantas com propriedades medicinais benéficas para prevenir e tratar problemas de ansiedade leve e moderada, através da fitoterapia.

Qual é a melhor planta para ansiedade?

Ficar com apenas uma é complicado, pois cada planta possui uma série de propriedades que vão ajudar a tratar a ansiedade de diferentes maneiras , tendo a capacidade de nos acalmar e aumentar a resistência natural do nosso corpo ao estresse.

Por isso selecionamos as 10 melhores plantas para a ansiedade graças aos seus princípios ativos.

1 – Ashwaganda

Utilizada há mais de 3.000 anos, a ashwagandha é uma planta conhecida pela sua capacidade de reduzir os níveis de cortisol , o hormônio do estresse, promovendo um estado de calma e relaxamento e melhorando a resistência à ansiedade geral.

2 – Ginkgo Biloba

Famoso por melhorar a memória e a concentração, o ginkgo biloba também possui propriedades que ajudam a reduzir a ansiedade de forma natural . Esta planta melhora a circulação sanguínea e tem efeitos antioxidantes, o que pode contribuir para um melhor funcionamento cerebral e reduzir a sensação de ansiedade.

3 – Lavanda

Pertencente à família das mentas, a lavanda é uma das plantas mais populares no tratamento da ansiedade graças às suas propriedades calmantes e relaxantes , que podem nos ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, depressão e insônia.

Muito versátil, a lavanda pode ser utilizada na forma de óleo essencial para aromaterapia, infusões ou em cápsulas.

4 – Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea é outra planta adaptogênica amplamente utilizada no combate ao estresse e à ansiedade , que melhora a resistência do organismo aos estressores físicos e emocionais.

Também pode melhorar o humor e reduzir a fadiga , contribuindo para uma maior sensação de bem-estar.

5 – Tília

A tília é provavelmente a planta mais popular e utilizada para tratar a ansiedade ao longo do tempo , graças às suas propriedades sedativas e ansiolíticas que promovem o relaxamento quase imediato, sendo também um remédio eficaz contra dores de cabeça ou digestivas , bem como para acalmar os nervos e melhorar o estado de saúde. qualidade do sono.

6 – Passiflora

A passiflora é uma planta utilizada há séculos no tratamento da ansiedade e da insônia , pois contém compostos que têm efeito calmante no sistema nervoso.

7 – Valeriana

As raízes da planta valeriana contêm compostos que têm efeito relaxante e sedativo no sistema nervoso central , o que a torna uma das mais utilizadas no tratamento do estresse e da ansiedade, bem como na prevenção de distúrbios do sono, graças às suas propriedades ansiolíticas e calmantes. .

8 – Melissa

Também conhecida como erva-cidreira, a erva-cidreira é uma planta aromática com propriedades sedativas , muito eficaz no tratamento dos nervos e na prevenção de situações de stress ou ansiedade. Além disso, seus óleos essenciais também têm efeito calmante a nível intestinal.

9 – Camomila

Embora não tenha como foco direto o tratamento da ansiedade, a camomila é uma planta com efeitos calmantes , que pode ajudar muito a aliviar os distúrbios digestivos causados ​​pela ansiedade e pelo estresse.

10 – Erva-cidreira

A erva- cidreira compartilha muitas propriedades calmantes com a erva-cidreira , tornando-a ideal para aliviar a tensão nervosa e a ansiedade. Pode ser consumido em infusões ou utilizar seu óleo essencial na aromaterapia para obter um efeito relaxante.

Reduza o estresse e evite a ansiedade com Be Calm

Se você tende a enfrentar situações de estresse e ansiedade, Be Calm é um suplemento alimentar Be Levels formulado com plantas e outros ingredientes para tratar a ansiedade de forma natural , com o qual você pode dominar a ansiedade, manter a calma em situações estressantes e desfrutar de um melhor bem-estar em um nível geral.

Be Calm contém Ashwanature Root® da NATURingredientes, o ashwagandha mais eficaz do mercado desenvolvido e patenteado pelo nosso laboratório, composto por ashwagandha com 5% de vitanólidos, que equilibra o stress e melhora os sistemas nervoso, imunitário e metabólico.

Também é formulado com outras plantas para ansiedade como ginkgo biloba, lavanda e rhodiala rosea , que possuem propriedades relaxantes e adaptogênicas que promovem a paz mental, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Ao tomar três cápsulas de Be Calm diariamente, de preferência com o estômago vazio ou 10 minutos antes da refeição, na primeira semana você notará como seus níveis de estresse são reduzidos graças à ashwagandha, l-teanina e rhodiola , ao mesmo tempo. melhore seu sono e humor e aumente seus níveis de energia.