São cada vez mais as pessoas que cuidam da sua alimentação a pensar na saúde. E isto leva-as a tomar produtos que reforçam o sistema imunitário e que lhes trazem, além disso, outros benefícios muito concretos. Daí que este produto tenha ganho muita relevância em todo o mundo e que haja cada vez mais pessoas a decidir tomar berberina. No passado já te explicámos o que é a berberina e, neste artigo, vais descobrir a berberina em pormenor, através dos seus dados mais importantes. Com toda esta informação, vais poder decidir se te interessa incluí-la na tua dieta quanto antes. [PROD]berberine[/PROD] A toma de berberina em pormenor Como já deves saber, a berberina é uma substância vegetal azotada, de cor amarela e sabor amargo, que se pode encontrar em algumas plantas, como o filodendro, entre outras. Caracteriza-se por ser utilizada há muitíssimo tempo na medicina tradicional chinesa. E, atualmente, são muitas as pessoas que a tomam como suplemento, dadas as grandes vantagens que oferece para a saúde. Como tomar a berberina Normalmente, a berberina está à venda em formato de cápsula. E considera-se que a dose recomendada desta substância seria de 500 miligramas, duas ou três vezes por dia, antes das refeições. No entanto, esta é uma regra geral, pelo que é importante recorrer a um médico para que determine a ingestão diária adequada para cada pessoa com base no seu historial clínico. É que a dose será diferente para cada um, em função da sua saúde e dos problemas que tenha, por exemplo. Na Be Levels podes comprar berberina em embalagens de 60 cápsulas veganas, muito útil tanto para ajudar a controlar a glicose como para estimular o metabolismo. Mais: considera-se até que ajuda a aumentar o rendimento desportivo. No entanto, não podemos esquecer que também existe berberina para aplicar diretamente na pele. Por último, deves ter muito presente que não se recomenda usá-la em nenhuma das suas formas durante a amamentação ou a gravidez. Da mesma forma, não é recomendada para crianças. Dados importantes sobre os motivos para tomar berberina Como referímos no início deste artigo, são cada vez mais as pessoas que deram o passo de introduzir a berberina na sua vida como suplemento. E é que esta é muito benéfica para o organismo por várias vantagens importantes, às quais se somam outras igualmente significativas: Considera-se que pode contribuir para aumentar o chamado colesterol bom. Também se revelou que a berberina é uma ótima ferramenta para perder peso, porque contribui para melhorar o funcionamento das hormonas que regulam a gordura. Da mesma forma, considera-se que favorece um trânsito intestinal em excelentes condições. Além disso, é antioxidante e anti-inflamatória. É também interessante saber que há estudos laboratoriais que investigam o efeito da berberina sobre células tumorais, nos quais se observou que pode travar o seu crescimento. Entre os numerosos benefícios atribuídos a esta substância, refere-se também que ajuda a minimizar os sintomas da depressão, que é útil para acabar com as diarreias e que é utilizada em casos de aftas e até de malária. Por isso, pode ser interessante para muitas pessoas, mas especialmente para quem tem diabetes tipo 2, problemas de colesterol ou níveis elevados de triglicéridos, sempre sob supervisão médica. Sem esquecer que também pode ser aconselhável para mulheres com síndrome do ovário poliquístico ou amenorreia, entre outros casos.
