Por que as unhas quebram?

Tempo estimado de leitura: 3,7 minutos.

Unhas quebradiças e frágeis são um problema muito comum hoje em dia e, embora possa parecer trivial, pode ser a prova de que algo não está bem em nosso corpo ou em nossos hábitos diários.

Se você também notou que suas unhas estão muito deterioradas ultimamente, este artigo é para você. Nele explicaremos por que as unhas quebram, analisando as causas mais frequentes desse fenômeno , então tome nota se quiser agir e restaurar sua força, estrutura e aparência natural.

Por que as unhas ficam danificadas? As 6 causas mais comuns

1. Deficiência de vitaminas e nutrientes

A dieta desempenha um papel crucial na nossa saúde geral, afetando a textura, estrutura e vitalidade da nossa pele, cabelo e, claro, das nossas unhas.

Na verdade, a falta de zinco, cálcio, ferro, ácido fólico e vitaminas A, B12, C, D é um dos fatores mais importantes para que as nossas unhas se tornem frágeis e quebradiças.

2. Exposição a produtos químicos

As unhas estão constantemente expostas a produtos químicos que podem enfraquecê-las , como detergentes e produtos de limpeza ou removedores de esmalte com acetona .

As composições dessas substâncias possuem elementos que podem eliminar a oleosidade natural das unhas, desidratando-as e tornando-as mais suscetíveis à quebra .

3. Hidratação inadequada

Como vimos no ponto anterior, a hidratação insuficiente é uma das causas mais importantes de quebra e lascamento das unhas .

Por isso, é importante usar cremes e loções hidratantes para as mãos , principalmente se você mora em locais quentes e secos.

Você também pode se refrescar com água, mas lembre-se de que lavar as mãos com muita frequência pode ter o efeito radicalmente oposto e ressecar as unhas.

4. Uso excessivo de unhas postiças e gel

Unhas postiças e tratamentos com gel podem deixar suas unhas lindas, mas também podem enfraquecê-las significativamente se usados ​​com muita frequência . Principalmente pelos componentes químicos presentes nos adesivos.

Além disso, o processo de remoção pode enfraquecer e causar danos às unhas naturais.

5. Maus hábitos e práticas

Os nossos hábitos diários também desempenham um papel importante na saúde das nossas unhas, assim como certas ações que a priori não parecem ter efeitos negativos.

Roer as unhas seria um desses maus hábitos, que não só contribui para danificar diretamente as unhas , mas também pode causar outros problemas e infecções ao depositar bactérias ou fungos no espaço entre a unha e o dedo .

Da mesma forma, é totalmente desaconselhável usar as unhas como ferramentas para abrir latas, raspar rótulos e assim por diante, pois podem enfraquecê-las e causar danos físicos significativos .

6. Doenças e outras causas

Algumas condições médicas podem afetar a saúde das unhas, como hipotireoidismo, psoríase ou infecções fúngicas .

Além disso, o estresse, o cansaço ou a falta de sono e a predisposição genética para ter unhas fracas também são fatores que devemos levar em consideração.

Por fim, vale destacar também que, com a idade, a produção de queratina diminui e as unhas perdem a oleosidade natural e a capacidade natural de hidratação .

 

Dicas para evitar a quebra das unhas

Agora que você sabe por que suas unhas quebram, é hora de tomar as medidas necessárias para mantê-las fortes e saudáveis:

• Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais.
  
  
• Use cremes e óleos para manter as unhas e cutículas bem hidratadas.
  
  
• Use luvas ao manusear produtos de limpeza e opte por removedor de esmalte sem acetona.
  
  
• Modere o uso de unhas postiças e gel para que suas unhas naturais possam se recuperar adequadamente entre as sessões.
  
  
• Consulte um médico se notar alterações significativas nas unhas, pois esse efeito pode ser um sinal de certos problemas de saúde subjacentes.

Utilize suplementos vitamínicos

Hoje, existem muitos produtos excelentes para melhorar a saúde dos cabelos e das unhas, como o Hair Support.

Pensados ​​para todas aquelas pessoas com ritmo de vida acelerado e alimentação desequilibrada, estes comprimidos têm uma composição especialmente desenhada para integrar todas as vitaminas e nutrientes que necessita para ter unhas e cabelos bonitos e saudáveis .

Este produto também é recomendado por médicos e nutricionistas profissionais , portanto você notará resultados em pouco tempo, tomando apenas a dose recomendada de 2 cápsulas ao dia.

Se quiser saber mais sobre todas as propriedades do Hair Support, convidamo-lo a consultar todas as suas características e ingredientes através do nosso site, ou contactar a nossa equipa de atendimento se necessitar de aconselhamento personalizado .

Estamos esperando por você!