As unhas quebradiças e frágeis são um problema muito comum hoje em dia e, embora possa parecer algo trivial, podem ser sinal de que algo não está totalmente bem no nosso organismo ou nos nossos hábitos diários. Se também notaste que as tuas unhas estão muito estragadas ultimamente, este artigo é para ti. Nele, vamos explicar-te porque partem as unhas, analisando as causas mais frequentes deste problema; por isso, toma nota se queres tomar medidas e devolver-lhes a força, a estrutura e o aspeto natural. Porque se estragam as unhas? As 6 causas mais comuns 1. Deficiência de vitaminas e nutrientes A dieta tem um papel crucial na nossa saúde geral, afetando a textura, a estrutura e a vitalidade da nossa pele, do nosso cabelo e, claro, das nossas unhas. Na verdade, a falta de zinco, cálcio, ferro, ácido fólico e vitaminas A, B12, C e D é um dos fatores mais importantes para que as unhas fiquem frágeis e quebradiças. 2. Exposição a produtos químicos As unhas estão constantemente expostas a produtos químicos que as podem enfraquecer, como detergentes e produtos de limpeza ou removedores de verniz com acetona. A composição destas substâncias inclui elementos que podem eliminar os óleos naturais das unhas, desidratando-as e tornando-as mais suscetíveis a partir. 3. Hidratação inadequada Como vimos no ponto anterior, uma hidratação insuficiente é uma das causas mais importantes de as unhas partirem e lascarem. Por isso, é importante usar cremes e loções hidratantes para as mãos, sobretudo se vives em locais quentes e secos. Também te podes refrescar com água, mas lembra-te de que lavar as mãos com muita frequência pode ter o efeito totalmente contrário e secar as unhas. 4. Uso excessivo de unhas postiças e gel As unhas postiças e os tratamentos de gel podem deixar as tuas unhas com ótimo aspeto, mas também podem enfraquecê-las significativamente se forem usados com demasiada frequência, sobretudo devido aos componentes químicos presentes nas colas. Além disso, o processo de as remover pode enfraquecer e danificar as unhas naturais. 5. Maus hábitos e práticas Os nossos hábitos diários também têm um papel importante na saúde das unhas, tal como certas ações que, à partida, não parecem ter efeitos negativos. Roer as unhas é um destes maus hábitos, que não só contribui para danificar diretamente as unhas, como também pode causar outros problemas e infeções ao depositar bactérias ou fungos no espaço entre a unha e o dedo. Da mesma forma, não é nada aconselhável usar as unhas como ferramentas para abrir latas, raspar etiquetas e afins, já que isso as pode enfraquecer e causar-lhes danos físicos importantes. 6. Doenças e outras causas Algumas condições médicas podem afetar a saúde das tuas unhas, como por exemplo o hipotiroidismo, a psoríase ou algumas infeções por fungos. Além disso, o stress, a fadiga ou a falta de sono e a predisposição genética para ter unhas fracas também são fatores a ter em conta. Por último, há também que destacar que, com a idade, a produção de queratina diminui e as unhas vão perdendo os seus óleos naturais e a sua capacidade natural de hidratação. Conselhos para evitar que as unhas partam Agora que já sabes porque partem as unhas, é altura de tomar as medidas necessárias para as manter fortes e saudáveis: Mantém uma dieta equilibrada e rica em vitaminas e minerais. Usa cremes e óleos para manter as unhas e as cutículas bem hidratadas. Usa luvas quando manuseares produtos de limpeza e opta por removedores de verniz sem acetona. Modera o uso de unhas postiças e gel para que as tuas unhas naturais possam recuperar adequadamente entre sessões. Consulta um médico se notares alterações significativas nas tuas unhas, já que podem ser sinal de certos problemas de saúde subjacentes. Usa suplementos vitamínicos [PROD]hair-support[/PROD] Hoje em dia existem muitos produtos excelentes para melhorar a saúde do cabelo e das unhas, como, por exemplo, o Hair Support. Pensadas para todas as pessoas com um ritmo de vida acelerado e uma dieta desequilibrada, estas cápsulas têm uma composição especialmente concebida para fornecer todas as vitaminas e nutrientes de que precisas para ter unhas e cabelo saudáveis e bonitos. Além disso, este produto é validado por médicos e nutricionistas profissionais, e vais notar resultados em pouco tempo, tomando apenas a dose recomendada de 2 cápsulas por dia. Se queres conhecer em profundidade todas as propriedades do Hair Support, convidamos-te a consultar todas as suas características e ingredientes no nosso site ou a contactar a nossa equipa de apoio ao cliente se precisares de aconselhamento personalizado. Esperamos por ti!
