Se te preocupa o estado da tua pele e até dos teus ossos, deves saber que um grande aliado para cuidar deles é o colagénio, uma proteína que o nosso corpo produz naturalmente e que é realmente importante. Mas, embora seja produzido naturalmente pelo nosso corpo, o colagénio também se encontra hidrolisado, em forma de suplemento, cujo consumo é altamente recomendável a partir de uma certa idade, já que a sua produção diminui à medida que envelhecemos e, por isso, é preciso fornecê-lo ao organismo de forma complementar. Mas qual é o melhor colagénio hidrolisado do mercado? Se já deste uma volta pelo mercado, terás verificado que as opções são inúmeras, e nem todas são igualmente eficazes ou seguras. Conscientes disso, neste artigo vamos tentar ajudar-te a encontrar o melhor colagénio hidrolisado para a pele e as articulações em forma de suplemento. Por isso, se queres manter a tua pele e a saúde óssea em perfeito estado, toma nota, porque a informação que te vamos dar será crucial para escolheres que colagénio comprar. Antes de mais, o que é o colagénio e que tipos existem? Para ter os conceitos claros, é preciso começar por dizer que o colagénio é uma proteína que o nosso corpo produz e que tem uma função realmente importante. Concretamente, encarrega-se de manter as estruturas dos tecidos do corpo, como as articulações, os ossos, os músculos, os dentes, a pele, os vasos sanguíneos... Além disso, não podemos ignorar que dá hidratação, atrasa a flacidez da pele e até combate o envelhecimento. Existem vinte tipos de colagénio diferentes, embora haja vários com especial importância ou mais conhecidos. É o caso, por exemplo, do tipo I, que está presente na pele e é o mais abundante. É importante porque dá elasticidade e, ao mesmo tempo, resistência. O tipo II, presente nas cartilagens e nas articulações, é também um dos mais importantes. A sua função é, concretamente, lubrificar os tecidos e revestir as articulações, por exemplo. Da mesma forma, também têm relevância o tipo III, que se encontra nos vasos sanguíneos, nos intestinos e nos músculos, e o tipo IV, que, além dos vasos, está presente no olho e nos capilares. E, quando falamos de colagénio hidrolisado, referimo-nos a uma forma de colagénio que passou por um processo de decomposição em moléculas mais pequenas, chamado hidrólise, o que facilita a sua absorção pelo corpo. O melhor colagénio hidrolisado: estas são as diferentes fontes de origem Como já indicámos, a partir dos 30 anos a produção natural de colagénio começa a diminuir, pelo que é importante tomar o melhor colagénio hidrolisado para manter sempre níveis adequados desta proteína. Da mesma forma, um suplemento de colagénio hidrolisado é também uma boa opção para quem sofreu alguma lesão, bem como para quem sofre de obesidade e até para quem pratica desporto habitualmente. É importante que qualquer uma destas pessoas saiba que no mercado há diferentes tipos de colagénio consoante a sua origem, além de muitos alimentos ricos em colagénio que se podem comer. Assim, existem os seguintes tipos de colagénio: O colagénio de frango É de tipo II e obtém-se a partir da pele e dos ossos deste animal. Não é considerado um dos melhores colagénios porque pode conter contaminantes e porque os frangos são, em muitos casos, criados em explorações intensivas onde a sua alimentação não é especialmente cuidada. O colagénio marinho É de tipo I e obtém-se das espinhas e da pele do peixe. Tem a seu favor o facto de ser sustentável e de fornecer boas doses de colagénio. Além disso, é notavelmente rico em aminoácidos. O colagénio de ovo Como o próprio nome indica, obtém-se do ovo, concretamente da gema e da casca. É fundamentalmente de tipo I, embora possa incluir também de tipo III e IV, entre outros. Neste caso, é interessante saber que tem a mesma desvantagem do colagénio de frango. Daí que também não seja o melhor colagénio hidrolisado. O colagénio suíno ou bovino Por último, há este outro colagénio, que costuma ser de tipo I e de tipo III. Obtém-se dos subprodutos de vacas e porcos, como cartilagens, ossos e pele. Embora seja uma boa opção, tem contra si o facto de não ser o mais presente no mercado, já que alguns destes subprodutos são usados para fabricar uma grande variedade de produtos. Como escolher o melhor colagénio hidrolisado do mercado? Depois de te revelarmos pormenores importantes sobre esta proteína, chegou o momento de descobrires como escolher o melhor colagénio hidrolisado do mercado. Queremos destacar que o melhor suplemento de colagénio deve ser hidrolisado, basicamente porque, como já referimos, a sua absorção será muito melhor. Assim, deves escolher tendo em conta estas considerações: Se o que mais te preocupa é a pele, deves optar por um de tipo I. Além disso, deves saber que vários estudos determinaram que o colagénio de origem marinha é o mais recomendável para cuidar da pele e dos ossos. Se te interessa proteger e cuidar das articulações, tens de optar por um de tipo II nativo. O motivo é que vai fortalecê-las, protegê-las dos impactos e, além disso, fazer com que a cartilagem se degrade de forma muito mais lenta. E, claro, ao escolher o melhor suplemento de colagénio hidrolisado, deves optar por um cuja qualidade e segurança estejam certificadas, como o nosso colagénio da Be Levels, um suplemento alimentar que, além de colagénio hidrolisado, contém ácido hialurónico e vitamina C. A Be Levels é considerada a melhor marca de colagénio hidrolisado por figuras de referência como o Dr. Abellán, que elogia a forma como o nosso suplemento o ajudou a recuperar mais depressa e de forma mais eficaz de uma lesão lombar. [PROD]collagen[/PROD] Trata-se de um suplemento de colagénio hidrolisado que vai ajudar o teu corpo a combater os sinais de envelhecimento, reforçando as articulações e os ligamentos, reduzindo as rugas e melhorando tanto a elasticidade como a saúde e a firmeza da tua pele. Completo e eficaz, de origem suína, de fácil digestão e absorção e reforçado com vitamina C e ácido hialurónico, se procuras o melhor colagénio hidrolisado, experimenta o Collagen da Be Levels. Vai reforçar os teus ossos e articulações, ajudar-te a prevenir e combater os sinais da idade e contribuir para o crescimento das unhas e do cabelo.
