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Como, quando e quanta creatina tomar

Um dos suplementos mais populares e comprovados pela ciência no mundo dos esportes, a creatina é especialmente benéfica para atletas que desejam melhorar seu...

Qual é o melhor magnésio para dormir?

O magnésio é um mineral essencial que desempenha múltiplas funções importantes no corpo humano , como regulação do sistema nervoso, relaxamento muscular ou produção...

Quando é melhor tomar Ômega 3?

O ômega 3 é um ácido graxo essencial que não pode ser produzido naturalmente pelo organismo , daí a necessidade de obtê-lo através da...

Qual é o melhor colágeno hidrolisado do mercado?

Se você está preocupado com o estado da sua pele e até dos seus ossos , saiba que Um grande aliado para cuidar deles é...

Quais são os melhores comprimidos para dormir?

Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar, mas às vezes conseguir uma noite de sono reparadora pode...

Digestão pesada e longa: por que isso acontece?

É comum a digestão pesada e longa , principalmente em épocas de excesso como feriados, comemorações ou Natal, que surge por ter comido demais...