#11 – Consciência sanitária e bom senso – Parte um

Rocio Periz com Phil Hugo
No podcast de hoje conversamos com Phil Hugo, farmacêutico e personal trainer, divulgador e autor de diversos cursos especializados em nutrição, treinamento e psicologia do esporte.

Falamos de:
  • Nutrição: cetose como ferramenta vs. Como forma de vida.
  • A cetose é para todos?
  • Gerenciando o vício em carboidratos.
  • Podemos adquirir os benefícios da cetose com uma dieta antiinflamatória?
  • Cetose e estratégia de marketing.
  • Ferramentas à nossa disposição.
  • Que lugar ocupa o treinamento de força?
  • É necessário complementar?
  • A excelência.

Phil Hugo

Farmacêutico, Personal Trainer e Autor - Perda de Gordura e Desempenho Esportivo. Otimização da saúde humana.

Estou motivado para ajudar outras pessoas a encontrar, desenvolver e construir seu próprio equilíbrio pessoal na vida.