blog
Alimentos para aliviar los síntomas de la dismenorrea
La mayoría de mujeres sufren diversas molestias y dolores cuando tienen el periodo. Y un elevado porcentaje ven aumentarse aquellos porque lo que padecen...
Alimentos para frenar la caída del cabello
El estrés, los cambios hormonales, algunas enfermedades o incluso ciertos peinados son algunas de las causas que llevan a una parte de la población...
Selenio: funciones, beneficios y alimentos en los que se encuentra
La vitamina C, el magnesio o la vitamina B12 son algunos de los elementos que tienen que estar presentes en nuestro organismo para que...
Cuánta proteína se puede tomar al día
La proteína es un macronutriente que juega un papel esencial a la hora de conseguir el desarrollo muscular y de que tengamos la energía...
Colágeno hidrolizado: ¿qué es y para qué sirve?
Dentro del conjunto de suplementos que cada vez están más demandados hay que destacar uno y precisamente él es el que hoy se convierte...
Cómo tener más energía y qué tomar para rendir más
Seguramente te estés preguntando cómo tener más energía. Y es que todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido agotados al final...