#5 – Empoderamento das mulheres – Viver a ciclicidade

Rocio Periz com Xusa Sanz
Hoje temos Xusa Sanz, enfermeira e nutricionista em formação. Ela divulga informações sobre a saúde hormonal da mulher, sendo uma grande defensora da interpretação do ciclo menstrual como ferramenta de autoconhecimento e sinal vital de saúde.

Falamos de:
  • Condição cíclica da mulher e como extrair o seu máximo potencial.
  • Fisiologia do ciclo e sua analogia com as estações do ano.
  • Impacto da dieta, exercício e estresse no ciclo menstrual.

Xusa Sanz

Enfermeira, educadora em saúde e nutricionista com mais de 15 anos de experiência em diversas áreas, incluindo atenção básica, UTI, centro cirúrgico e internação. Essa jornada lhe proporcionou uma visão ampla na área da saúde.

Colaborou como professora em diversos cursos de formação dirigidos a profissionais e coordenou formação para o Colégio de Nutricionistas de Valência, participou como oradora em diversas mesas e conferências e redatora de artigos para revistas de saúde como Red CAPS, FISSAC+ e colaboradora em o blog office. "micromachismos" de eldiario.es. Colaboradora em mídias como a Rádio A punt, na seção “Você é o que você come” e também possui seu próprio podcast sobre saúde da mulher “Sem regras”.