¿Cuáles son las mejores pastillas naturales para la ansiedad?

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Conseguir un nivel adecuado de bienestar y calma mental no es algo sencillo hoy en día, debido a los acelerados ritmos de la sociedad moderna, las responsabilidades de la vida adulta, etc.

Es aquí donde entra en juego la temida ansiedad: esa sensación de nerviosismo y preocupación constante que puede aparecer en cualquier momento y arruinarnos el día, la semana, e incluso meses o años completos.

Afortunadamente, existen medios para combatirla, y en el artículo de hoy, hemos recopilado para ti algunos datos muy importantes sobre este trastorno, así como algunas de las mejores pastillas naturales para la ansiedad que puedes encontrar.

¿Por qué sentimos ansiedad?

La ansiedad no es simplemente una reacción caprichosa de nuestro cerebro, sino que tiene raíces profundas en la evolución humana.

Hace miles de años, la ansiedad tenía un propósito claro: mantenernos a salvo de peligros inmediatos. Cuando nuestros antepasados se encontraban con un depredador o una situación capaz de poner en riesgo su vida, esa sensación de alerta y nerviosismo les permitía reaccionar rápidamente y sobrevivir.

Sin embargo, en la actualidad, estos “peligros” son otros. Ya no tenemos que enfrentarnos a leones, lobos u otras bestias, sino a plazos de entrega imposibles, relaciones complicadas o incertidumbres financieras.

Nuestro cerebro, sin embargo, sigue utilizando los mismos mecanismos para enfrentarse a estas amenazas modernas, haciéndonos sentir ese inconfundible nudo en el estómago o esa presión en el pecho ante esas situaciones que nos resultan incómodas o desafiantes.

Es importante recalcar que la ansiedad, en dosis reducidas, no es necesariamente mala. De hecho, puede ayudarnos a prepararnos mejor para un examen o sacar lo mejor de nosotros en determinadas situaciones complejas del ámbito profesional, por solo citar un par de ejemplos.

El problema surge cuando esa ansiedad se convierte en una constante, afectando nuestra calidad de vida y bienestar general.

¿Qué efectos tiene la ansiedad?

Unos niveles altos y continuos de estrés y ansiedad pueden tener consecuencias devastadoras para nuestra salud física y mental.

En caso de que estés experimentando algunos de estos efectos en tu día a día, te recomendamos consultar con un profesional de la salud, adoptar hábitos saludables orientados a reducir el estrés y la carga mental, o tomar alguna pastilla o remedio natural de los que veremos más adelante.

• Fatiga constante
• Insomnio y ansiedad nocturna
• Tensión muscular
• Problemas digestivos
• Dificultad para concentrarse
• Irritabilidad o cambios de humor
• Problemas respiratorios
• Aceleración del ritmo cardíaco
• Sensación de miedo o temor constante
• Aislamiento social

 

¿Qué es mejor para la ansiedad?, ¿pastillas o remedios naturales?

A día de hoy, existen varios productos para reducir los efectos de la ansiedad de manera eficaz, que podemos clasificar en 2 grandes grupos: las pastillas o fórmulas ansiolíticas o los remedios y suplementos naturales.

Pastillas para la ansiedad

Las pastillas ansiolíticas, como las benzodiazepinas o los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), pueden ser muy eficaces para aliviar los síntomas de la ansiedad, especialmente en los casos más graves.

Estos fármacos equilibran los neurotransmisores en el cerebro, ayudando a calmar esa sensación constante de nerviosismo y los picos de estrés. Sin embargo, por lo general se necesita receta para adquirirlos y no están exentos de inconvenientes.

Por un lado, pueden causar efectos secundarios como somnolencia, mareos o dependencia a largo plazo. Además, aunque los medicamentos suelen aliviar los síntomas, no atacan la raíz del problema. Motivo por el que muchas personas prefieren buscar alternativas que ofrezcan una solución más holística.

Remedios y suplementos naturales

Los remedios naturales para la ansiedad están ganando una gran popularidad, especialmente entre aquellos que buscan una forma más saludable y sostenible de manejar su bienestar mental. 

Los beneficios de estos productos son múltiples: generalmente tienen menos efectos secundarios, no causan dependencia y pueden mejorar el bienestar general, no solo la ansiedad. Sin embargo, también es importante recordar que los resultados pueden ser más sutiles y requieren tiempo y consistencia para manifestarse completamente.

En última instancia, la elección entre ansiolíticos y remedios naturales debe ser personal y basada en tus necesidades específicas, la gravedad de tus síntomas y el consejo de un profesional de la salud.

 

¿Cuáles son las mejores pastillas naturales para la ansiedad?

Si decides apostar por los suplementos naturales, hay varias opciones disponibles que pueden ayudarte a manejar la ansiedad de manera efectiva.

Estos son algunos de los remedios más conocidos:

Ashwagandha

La ashwagandha es una hierba utilizada en la medicina ayurvédica con un alto contenido en adaptógenos: sustancias que ayudan al cuerpo a mejorar su capacidad de adaptación ante el estrés.

Este remedio herbal destaca por su increíble capacidad para reducir los niveles de cortisol y mejorar el estado de ánimo, lo que la convierte en una excelente opción para todas aquellas personas que buscan aliviar sus problemas de ansiedad de forma duradera.

Reishi

El reishi es un ingrediente excelente, y muy valorado por los laboratorios que desarrollan suplementos y pastillas naturales para la ansiedad.

Se trata de un hongo medicinal muy utilizado en la medicina oriental, y que, gracias a sus propiedades adaptogénicas, aporta al organismo un sinfín de beneficios. De hecho, tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, mejora el sistema inmunológico y  ayuda al cuerpo a adaptarse mejor al estrés.

Ginkgo biloba

Extraído directamente de las hojas del árbol ginko, este remedio herbal es muy valorado por sus potenciales beneficios para la salud, especialmente en relación con la función cerebral, la circulación y la salud mental.

Este elemento no solo mejora la memoria y la concentración, sino que también protege al cerebro del deterioro propio de la edad gracias al aumento del flujo sanguíneo en la zona.

En el terreno del estrés y la ansiedad, el ginkgo biloba ayuda a reducir sus síntomas, gracias a sus propiedades calmantes y su capacidad para regular los niveles de cortisol.

Magnesio

El magnesio es un mineral crucial para nuestro organismo por múltiples razones.

Este nutriente desempeña un papel crucial para mejorar nuestra vitalidad general, al promover la acción metabólica necesaria para convertir las grasas y los carbohidratos en energía.

Además, alivia la sensación de nerviosismo y estrés, participa en el proceso de formación de los huesos, y regula la tensión arterial y los niveles de azúcar en sangre.

Be Calm

Si estás buscando una alternativa rápida, efectiva y asequible para manejar el estrés y la ansiedad, Be Calm es una opción ideal para quienes desean alcanzar un mayor estado de relajación y serenidad mental en su rutina diaria.

Este suplemento está formulado con una combinación avanzada de ashwagandha, reishi, ginkgo biloba, L-teanina, L-glicina y otros ingredientes naturales de alta calidad. Una fórmula especialmente pensada para aliviar los principales síntomas de la ansiedad y ayudarte a desconectar y reparar tu organismo cada noche, tomando solo 3 comprimidos al día.

Para cualquier consulta o cuestión, te invitamos a contactar con nuestra área de atención al cliente, donde podrás obtener toda la información que necesitas acerca de este fantástico producto y sus múltiples beneficios.