Diferenças entre enzimas digestivas e probióticos

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Muitas pessoas sofrem com problemas de inchaço , têm digestão muito pesada ou precisam melhorar o trânsito intestinal. E eles estão cada vez mais recorrendo à solução de seu problema com enzimas digestivas e probióticos. No entanto, é muito comum que ambos os elementos se confundam e não está claro quais são as diferenças entre estes dois tipos de suplementos. Por isso, neste artigo tentaremos acabar com todas as dúvidas que você possa ter a esse respeito.

Enzimas digestivas vs probióticos

Podemos estabelecer que as enzimas digestivas e os probióticos têm apenas uma coisa em comum: ajudam a aliviar claramente alguns problemas intestinais. A partir daí, não há mais nada que os una. As citadas enzimas são proteínas não vivas que decompõem da melhor forma possível os alimentos ingeridos para que o corpo possa absorvê-los adequadamente. Enquanto isso, os probióticos temos que indicar que são organismos vivos, leveduras e bactérias, cuja função é alcançar o equilíbrio no chamado microbioma intestinal.

Benefícios mais significativos das enzimas digestivas

O sistema digestivo, naturalmente e quando se está de boa saúde, é responsável por produzir as suas próprias enzimas, que são de três tipos diferentes:

• A protease, que está no estômago e decompõe as proteínas em aminoácidos.
• Amilase, presente na saliva e responsável pela decomposição dos carboidratos em açúcares simples.
• Lipase, que é produzida pelo pâncreas. No seu caso, o que ele faz é quebrar as gorduras em ácidos graxos.

Porém, quando há algum problema o corpo não gera essas enzimas e é aí que podemos recorrer à ingestão das chamadas enzimas digestivas. O seu consumo traz consigo uma importante série de vantagens, entre as quais podemos destacar as mais significativas:

• Fazem com que quem os toma sinta o estômago muito menos pesado.
• Eles conseguem reduzir palpavelmente arrotos, gases e até inchaço.
• Da mesma forma, não podemos ignorar o facto de estar estabelecido que são muito úteis para melhor enfrentar as diferentes intolerâncias alimentares que se possa ter. Claro, porque aumentam a digestão da lactose, por exemplo, as pessoas que sofrem destas intolerâncias poderão, graças a estas enzimas, reduzir significativamente os sintomas que sofrem, como cólicas, diarreia ou dores.
• Além disso, previnem e eliminam micróbios nocivos que podem atingir o corpo e causar diversas infecções.

Ou seja, quem toma estes suplementos melhorará significativamente a sua saúde digestiva.

Principais vantagens dos probióticos

Os probióticos, por sua vez, temos que constatar que também contribuem para melhorar a saúde intestinal, mas vão muito mais longe. Por isso, são recomendados para lidar com outros tipos de situações relacionadas ao bem-estar físico. Especificamente, estes suplementos permitem-lhe desfrutar dos seguintes benefícios:

• Promovem o bem-estar digestivo, pois, entre outras coisas, equilibram a flora intestinal, melhoram a digestão e aliviam problemas de intestino irritável.
• Ajudam a manter o peso sob controle, pois promovem o correto metabolismo das gorduras e também da glicose.
• Eles melhoram a saúde da pele.
• Contribuem para fortalecer o estado do sistema imunológico .
• Também ajudam a melhorar consideravelmente o humor, graças ao fato de, entre outras coisas, fazerem a sua parte para manter o estresse sob controle.
• Da mesma forma, está comprovado que previnem resfriados e mantêm o fígado em perfeitas condições.

Probióticos ou enzimas digestivas? Que é melhor?

Neste momento você deve estar se perguntando se na sua situação pessoal é aconselhável optar por probióticos ou enzimas digestivas. Nesse caso, você deve saber que pode escolher um ou outro quando tiver sintomas como inchaço, gases ou problemas de regularidade ao ir ao banheiro. Claro, se você tem problemas de humor ou de pele ou precisa fortalecer o sistema imunológico, não deve optar pelo primeiro. Pelo contrário, se sofre de sensação de saciedade após qualquer refeição, tem muitos problemas de arrotos e indigestão, o melhor é optar por estes últimos. No entanto, é recomendável consultar o seu médico antes de tomar uma decisão. Isso lhe dirá qual dos dois você deve tomar. Além do mais, é até possível que eu recomende tomar os dois.