São muitas as pessoas que sofrem de problemas de acidez gástrica, de refluxo e até de outros problemas gastrointestinais. E uma das formas que têm de lhes fazer frente é tomar medicamentos que lhes protejam o estômago, como é o caso do omeprazol. No entanto, a toma habitual deste e de outros fármacos semelhantes pode trazer consequências nada positivas para o organismo. Referimo-nos a situações como infeções, lesões renais ou até osteoporose, entre outras. Assim, para aliviar esses distúrbios gastrointestinais, o melhor que se pode fazer é confiar num dos melhores protetores de estômago naturais. Claro, porque estes não trazem qualquer efeito secundário. Desta forma, alivia-se a acidez ou o refluxo sem prejudicar outras partes do corpo. Não sabes quais são as melhores opções naturais neste sentido? Não te preocupes, vamos revelá-las a seguir. Recomendamos-te: [PROD]gut-day[/PROD] Os melhores protetores gástricos naturais É verdade que existem vários tipos de protetores de estômago naturais muito eficazes. No entanto, também é verdade que, entre todos eles, se destacam especialmente os seguintes: 1.Gut Day O primeiro protetor alternativo aos fármacos que garante excelentes resultados é este suplemento da Be Levels, fabricado com um total de 14 ingredientes naturais. Entre eles podemos destacar o extrato seco de raiz de gengibre, a L-glutamina, o caule de alcaçuz e a curcuma. É adequado para veganos, não contém glúten e é um excelente aliado para melhorar a saúde intestinal. E é-o porque previne a sensação de peso, o refluxo, os gases, o inchaço e a acidez, e serve até para combater a obstipação. Tudo isto sem esquecer que, além disso, dá energia e vitalidade. Este protetor gástrico natural está à venda em pó, que se pode diluir em água ou em sumo, e deve tomar-se cerca de 10 gramas por dia, mesmo antes das refeições principais. Descobre tudo o que o Gut Day te oferece. 2.Bicarbonato de sódio Da mesma forma, há anos que muitas pessoas utilizam este outro produto como alternativa ao omeprazol. Fazem-no porque é um antiácido natural. Toma-se misturando um pouco num copo de água depois da refeição. Mas atenção: esta alternativa não é recomendada para quem sofre de tensão alta, e também não se aconselha tomá-lo mais do que uma vez por dia. 3.Infusão de camomila Esta bebida é também uma excelente opção para proteger o estômago de diferentes distúrbios. Concretamente, é uma aliada imbatível contra a acidez, sem esquecer que, além disso, melhora a mucosa gástrica. Considera-se que o melhor é tomá-la morna antes das refeições. 4.Sumo de couve fresca Nesta lista dos melhores protetores de estômago naturais não podíamos deixar de incluir este sumo que, embora te possa parecer estranho e desconhecido, é ótimo para o problema de que estamos a falar. E é-o porque tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Recomenda-se tomá-lo em jejum todas as manhãs. 5.Maçã Além de ser uma fruta deliciosa e saudável, a maçã ajuda a combater os distúrbios de estômago mais habituais. Fa-lo porque tem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias e porque tem uma elevada percentagem de fibra. Por isso, é realmente útil para enfrentar a acidez e até para melhorar o trânsito intestinal. Assim, é recomendável incluí-la na dieta e comê-la todos os dias. 6.Raiz de gengibre Outra excelente alternativa natural é esta, já que protege a parede do estômago, revestindo-a com uma espécie de gel. A melhor forma de a tomar é em infusão. 7.Vinagre de maçã Vamos concluir esta lista dos melhores protetores de estômago com este produto, que se pode tomar juntando um pequeno fio a um copo de água. Concretamente, o ideal é bebê-lo antes das refeições, embora também se possa usar para temperar pratos, como as saladas. Favorece uma boa digestão e combate o refluxo. O sumo de melancia, o iogurte grego, o sumo de aloe vera e até os cominhos são outros dos melhores protetores gástricos naturais que também se podem utilizar. Mais conselhos para proteger o teu estômago Se sofres de acidez, de refluxo ou de qualquer outro distúrbio do estômago, é essencial que optes pelos protetores naturais apresentados, pois vão ser-te de grande ajuda. Mas vão funcionar ainda melhor se, além disso, seguires outras recomendações que vão zelar pelo teu bem-estar. Referimo-nos a recomendações como estas: Cuida muito da tua alimentação, fazendo com que seja saudável, completa e equilibrada. Mais ainda, é aconselhável que inclua diariamente frutas e legumes frescos e crus. Evita as refeições copiosas, especialmente ao jantar, e, na medida do possível, põe de lado os fritos, os pratos processados e os picantes, pois são bastante agressivos para o estômago. Concretamente, irritam-no e favorecem as más digestões. Faz exercício de forma moderada e regular, porque vai ajudar a fortalecer o sistema imunitário.
