#11 – Salud con-ciencia y sentido común - Primera parte

En el podcast de hoy hablamos con Phil Hugo, farmacéutico y entrenador personal, divulgador y autor de varios cursos especializado en nutrición, entrenamiento y psicología deportiva.

Hablamos de:

• Nutrición: cetosis como herramienta vs. como forma de vida.
• ¿Es la cetosis para todo el mundo?.
• Manejo del apego a los carbohidratos.
• ¿Podemos adquirir los beneficios de la cetosis con una alimentación antiinflamatoria?.
• Cetosis y estrategia de marketing.
• Herramientas a nuestra disposición.
• Qué lugar ocupa el entrenamiento de fuerza.
• ¿Es necesario suplementarse?.
• La excelencia.