Qual é o melhor isolado de proteína do mercado?

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A proteína isolada ou proteína isolada tornou-se um dos suplementos mais populares entre os atletas , podendo ajudar a melhorar o desempenho físico, aumentar a massa muscular e acelerar o processo de recuperação após o treino.

A melhor proteína isolada destaca-se pela sua absorção rápida e eficaz , caracterizada por possuir uma percentagem de proteína por porção superior à das proteínas concentradas.

Substância essencial para muitos atletas, saber qual a melhor proteína isolada é fundamental para maximizar os seus benefícios e poder obter uma melhoria significativa no desempenho físico de forma totalmente segura.

O que é proteína isolada?

O isolado proteico, também conhecido como isolado proteico, é uma das formas de proteína mais puras e concentradas que podemos encontrar no mercado.

Derivada do soro de leite, embora também possa ser obtida de outras fontes como a soja, a principal característica desta proteína é o seu alto grau de pureza , dado o seu cuidadoso processo de extração, que elimina impurezas, lactose, gorduras e carboidratos não essenciais presentes. na proteína completa, atingindo um teor proteico de 90%.

Essa pureza a torna uma proteína de rápida absorção , ideal para ser consumida após o treino, quando o corpo necessita de proteína imediatamente para iniciar o processo de recuperação.

Entre os diferentes tipos de isolados proteicos existentes, o mais popular é o isolado proteico de soro de leite , que é obtido diretamente do leite e é rico em aminoácidos essenciais, especialmente BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), que são fundamentais no desenvolvimento e reparação muscular.

Vantagens de tomar a melhor proteína isolada

Além do nível de pureza de 90%, a melhor proteína isolada se destaca por ser rica em aminoácidos essenciais , principalmente BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada como leucina, isoleucina e valina), cruciais para a síntese protéica muscular.

Da mesma forma, a proteína isolada se caracteriza por ter uma biodisponibilidade muito elevada , o que significa que o organismo a utiliza de forma mais eficiente, podendo obter resultados em menos tempo.

Mas para que serve o melhor whey protein isolado?

• Promove a recuperação muscular :

Após o treino, os músculos precisam de proteínas para reparar e construir novas fibras musculares, e a proteína isolada ajuda a acelerar esse processo devido à sua rápida absorção.

• Apoia o crescimento muscular :

Sendo uma fonte proteica completa e pura, permite uma síntese proteica mais eficiente, crucial para o desenvolvimento da massa muscular.

• É ideal para perda de gordura :

O isolado proteico contém muito poucos carboidratos e gorduras, sendo uma excelente opção para quem deseja reduzir a ingestão calórica sem comprometer a ingestão de proteínas.

• Promove a saúde imunológica :

Contém compostos bioativos que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a combater infecções e a manter uma saúde ideal.

<h2> Qual é o melhor isolado de proteína? Chaves para fazer a escolha certa </h2>

Com múltiplas opções disponíveis no mercado, nem todas igualmente eficazes ou seguras, mostramos os principais factores a ter em conta para escolher a melhor proteína isolada e garantir a máxima qualidade:

Grau de pureza :

Para aproveitar ao máximo os benefícios do isolado proteico, é importante escolher um que não seja menos que 90% puro, o que garantirá menor quantidade de gordura, carboidratos e lactose.

Qualidade das matérias-primas :

A origem da proteína é essencial , sendo as mais recomendadas as proteínas isoladas de soro de leite obtidas de vacas alimentadas com pasto ou de fazendas com práticas sustentáveis, que tendem a ter melhor perfil nutricional e são menos processadas.

Conteúdo de BCAA :

Aminoácidos de cadeia ramificada , como leucina, isoleucina e valina, são essenciais para a recuperação e crescimento muscular , sendo importante que a proteína isolada tenha alto teor de BCAA.

Sabor e dissolução :

Um isolado protéico de qualidade deve oferecer bom sabor, sem excesso de adoçantes artificiais , e dissolver-se facilmente em água ou leite sem deixar grumos.

Ausência de aditivos desnecessários :

É preferível uma proteína que evite o uso de adoçantes artificiais, corantes ou sabores sintéticos , pois esses ingredientes podem impactar negativamente a digestão e a saúde a longo prazo, além de reduzir a eficácia.

Whey Isolated Protein: a melhor marca de proteína isolada

Na Be Levels temos Whey Isolated Protein , um suplemento elaborado com a mais pura, saborosa e eficaz proteína whey isolada , que cumpre os mais elevados padrões de qualidade e eficácia, fornecendo mais proteínas, menos gordura, menos hidratos de carbono e menos açúcares.

De máxima qualidade e pureza, oferece uma contribuição fácil e prática de whey protein com 90% de pureza e máxima absorção , ideal para cobrir a dose ideal de proteína ao longo do dia.

Whey Isolated Protein contém o perfil de aminoácidos ideal para apoiar a saúde muscular , fornecendo minerais que ajudarão a aumentar ou manter a massa muscular, bem como para o bom funcionamento metabólico.

Da mesma forma, é excepcional para a recuperação pós-treino , pois a alta biodisponibilidade do Whey Protein Isolado facilita a digestão do organismo e acelera a absorção de aminoácidos essenciais como fonte de energia e recuperação.

Disponível em diversos sabores (chocolate, baunilha/choco branco, neutro, chocolate preto e frutas vermelhas/choco branco), recomenda-se tomar 30 gramas por dia de Whey Protein Isolado , sempre dissolvido em água ou leite, seja para quebrar o jejum, com uma refeição ou no horário que preferir.