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Qual é o melhor isolado de proteína do mercado?
A proteína isolada ou proteína isolada tornou-se um dos suplementos mais populares entre os atletas , podendo ajudar a melhorar o desempenho físico, aumentar...
Como, quando e quanta creatina tomar
Um dos suplementos mais populares e comprovados pela ciência no mundo dos esportes, a creatina é especialmente benéfica para atletas que desejam melhorar seu...
Qual é o melhor magnésio para dormir?
O magnésio é um mineral essencial que desempenha múltiplas funções importantes no corpo humano , como regulação do sistema nervoso, relaxamento muscular ou produção...
Melhores vitaminas para memória
O cansaço , o estresse e as cobranças nos fazem esquecer das coisas , e não porque sejamos menos inteligentes, mas porque temos tantas...
Como melhorar a memória e a concentração
Levamos um dia a dia tão agitado e temos tantas coisas para fazer que muitas vezes temos dificuldade de concentração , o que faz...
Habituámo-nos a realizar várias tarefas ao mesmo tempo , algo que pode ser positivo ao nível da otimização do tempo, mas prejudicial ao nível...