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Qual é o melhor magnésio para dormir?

O magnésio é um mineral essencial que desempenha múltiplas funções importantes no corpo humano , como regulação do sistema nervoso, relaxamento muscular ou produção...

O que fazer para dormir direto a noite

Muitas pessoas têm problemas para dormir e acordam várias vezes durante a noite, antes do alarme tocar, o que significa que não conseguem desfrutar...

Alimentos para parar a queda de cabelo

Estresse , alterações hormonais, algumas doenças ou mesmo certos estilos de cabelo são algumas das causas que levam uma parte da população a perceber...

Colágeno hidrolisado: o que é e para que serve?

Dentro do conjunto de suplementos cada vez mais procurados, um deve ser destacado e é justamente aquele que hoje se torna protagonista do nosso...

Como ter mais energia e o que levar para ter um melhor desempenho

Você provavelmente está se perguntando como ter mais energia . E em algum momento de nossas vidas todos nós nos sentimos exaustos no final...

Melhores pílulas para dormir naturais

Segundo estudo da Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN), 45% da população adulta do mundo tem algum problema de sono . Esta é uma circunstância...