Podcasts
#28 – Sexualidade nas diferentes fases da vida
Hoje conversamos com Miriam Al Adib, médica especializada em ginecologia e obstetrícia. Divulgador através de diferentes meios de comunicação sobre temas relacionados com a...
#9 – Métodos de reconhecimento de fertilidade
No podcast de hoje conversamos com Judit León, instrutora do método sintotérmico e doula em ciclo menstrual e fertilidade. Falamos de: O que são...
#5 – Empoderamento das mulheres – Viver a ciclicidade
Hoje temos Xusa Sanz, enfermeira e nutricionista em formação. Ela divulga informações sobre a saúde hormonal da mulher, sendo uma grande defensora da interpretação do ciclo menstrual como ferramenta de autoconhecimento e sinal vital de saúde.
Falamos de:
- Condição cíclica da mulher e como extrair o seu máximo potencial.
- Fisiologia do ciclo e sua analogia com as estações do ano.
- Impacto da dieta, exercício e estresse no ciclo menstrual.
#3 – Como os hormônios influenciam no seu dia a dia?
David nos esclarece com seu conhecimento sobre os hormônios, como eles afetam o estresse, e compartilha conosco sua ferramenta favorita para melhorar sua composição corporal, fertilidade e seu humor.
Neste capítulo falamos sobre:
- Composição do corpo.
- Hormônios sexuais e fertilidade.
- Estado de ânimo.
- Níveis de estresse.