Qual é o melhor magnésio para as articulações?

Tempo estimado de leitura: 4,1 minutos.

O magnésio é um mineral essencial que o corpo necessita para realizar diversas funções vitais, como regular a pressão arterial ou produzir massa óssea, entre outras.

Embora nosso corpo possa produzi-lo naturalmente, existem fatores como idade, estresse ou uma dieta inadequada que podem afetar os níveis de magnésio no organismo , o que pode levar a certos problemas de saúde.

Quando isso ocorre, os suplementos de magnésio são uma excelente solução para aliviar esta deficiência , permitindo manter níveis adequados deste mineral e desfrutar de boa saúde e bem-estar.

Neste contexto, o magnésio afeta diretamente a saúde das articulações , ajudando a mantê-las em bom estado, evitando problemas como desgaste ou inflamação desta parte fundamental do corpo, que permite o movimento ao ligar os ossos entre si.

Mas qual é o melhor magnésio para as articulações?

Com múltiplas opções disponíveis, Triple Magnesium de Be Levels é a opção ideal para cuidar da saúde articular e geral , o que garante a máxima segurança e eficácia na sua função de proteger as articulações e melhorar o seu desempenho.

Triple Magnesium possui uma fórmula única e cientificamente comprovada que combina três formas de magnésio altamente absorvíveis : bisglicinato, citrato e malato. Esses três tipos de magnésio atuam em sinergia para oferecer suporte abrangente às articulações.

E não só isso, mas também melhora o descanso, aumenta a energia, reforça a saúde do cérebro e cuida do sistema nervoso . Além disso, é ideal para prevenir dores musculares e articulares, acelerando a recuperação após o treino.

Benefícios do magnésio para as articulações

O magnésio tem impacto direto e positivo nas articulações , proporcionando uma série de benefícios significativos, entre os quais destacamos os seguintes:

Reduz a inflamação

A inflamação é um dos maiores problemas que podem afetar as articulações , geralmente acompanhada de dor e dificuldade de locomoção.

O magnésio se destaca pela capacidade de controlar a resposta inflamatória do organismo , reduzindo a inflamação que pode danificar as articulações ao longo do tempo, aliviando as dores nas articulações e melhorando a qualidade de vida.

Melhora a flexibilidade e mobilidade

O magnésio ajuda a manter a flexibilidade dos músculos e tecidos conjuntivos , o que é essencial para o movimento articular e prevenção de lesões.

Incorporar um suplemento de magnésio em sua rotina diária permitirá evitar a rigidez articular , melhorando a mobilidade e o desempenho esportivo.

Apoia a regeneração da cartilagem

O magnésio promove a regeneração da cartilagem, tecido que protege as articulações , atuando como amortecedor entre os ossos.

Com o tempo, a cartilagem pode desgastar-se, aumentando o risco de doenças como a osteoartrite. O magnésio promove a produção de colágeno e outros componentes essenciais da cartilagem, ajudando a manter as articulações perfeitamente lubrificadas e reduzindo o risco de desgaste.

Melhora a densidade óssea

O magnésio desempenha um papel fundamental na saúde óssea , essencial para a saúde das articulações, cuja função depende da existência de ossos fortes.

Este mineral ajuda a regular a absorção de cálcio no organismo , fundamental para fortalecer os ossos e prevenir doenças como a osteoporose.

Alívio da dor nas articulações

Além de prevenir problemas, o magnésio também pode aliviar dores nas articulações , graças à sua capacidade de reduzir a inflamação e relaxar os músculos que rodeiam as articulações, posicionando-se como uma solução natural muito eficaz.

Como escolher o melhor magnésio para as articulações?

Depois de conhecermos os benefícios que oferece, daremos uma série de dicas para ajudá-lo a escolher o melhor magnésio do mercado para as suas articulações :

Forma de magnésio

A primeira coisa que você deve ter em mente é que existem diferentes tipos de magnésio e nem todos são igualmente eficazes no cuidado da saúde das articulações:

• Bisglicinato de magnésio – é uma forma de magnésio altamente absorvível que tem efeitos calmantes nos músculos e articulações, ideal para melhorar a flexibilidade e reduzir dores nas articulações.
• Citrato de Magnésio – Este tipo de magnésio é rapidamente absorvido pelo corpo e é eficaz no alívio da inflamação e na promoção da saúde das articulações.
• Malato de Magnésio – Conhecido pela sua capacidade de reduzir a dor muscular e melhorar a energia, o Malato de Magnésio também é altamente benéfico para a saúde das articulações, prevenindo a rigidez e promovendo uma melhor mobilidade.

Qualidade do suplemento

Na hora de escolher um suplemento de magnésio é fundamental optar por produtos que tenham fórmula cientificamente comprovada e que utilizem magnésio de alta qualidade que garanta boa absorção e biodisponibilidade no organismo.

Segurança e eficácia

O melhor magnésio para articulações deve garantir a máxima segurança e eficácia , sendo importante que não contenha aditivos desnecessários e que seja totalmente adequado para uso a longo prazo, sem risco de efeitos colaterais.

Na Be Leves encorajamo-lo a experimentar o Triple Magnesium, um suplemento com três tipos de magnésio em cápsulas , endossado por atletas de elite como Ana Peleteiro ou o nutricionista desportivo Arnau Robiró.