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Os melhores alimentos para fortalecer as articulações

As articulações, sem dúvida, são uma das partes mais importantes do nosso corpo e, ao mesmo tempo, são as que mais se desgastam com...

CBD, o que é e para que serve?

Já há algum tempo, você provavelmente já ouviu falar cada vez mais sobre CBD ou canabidiol , mas não sabe o que é ou...

Quais são os alimentos mais ricos em vitamina B?

Estamos cada vez mais conscientes da importância da presença da vitamina B no nosso organismo. A crescente preocupação com a saúde e com a...

Recomendações para reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual

Qualquer mulher que conheça como funciona o ciclo menstrual sabe que muitas mulheres sentem dores, inchaço, fadiga, retenção de líquidos ou acne quando a...

Melhores suplementos para melhorar a energia naturalmente

Sentir-se exausto, sem 'baterias' para enfrentar a jornada de trabalho ou cansaço são sensações que todos já sentimos em algum momento. E nos fizeram...

Vitamina B12, o que é e quais os seus benefícios?

Dentro do grupo da chamada vitamina B , que desempenha um papel fundamental no bom funcionamento do sistema nervoso, é aquela que hoje queremos...