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Dor menstrual, desconforto emocional e dieta

Quase metade das mulheres menstruadas pode sentir períodos desconfortáveis, dolorosos e cólicas (dores latejantes) ao longo da vida. Este conjunto de sintomas também é...

A melhor dieta baseada em vegetais

Nos últimos anos, cada vez mais pessoas afirmam praticar uma dieta vegana ou baseada em vegetais. Este tipo de alimentação exclui todos os alimentos...

Nutrição de acordo com o ciclo hormonal feminino, mito ou realidade?

As mulheres são cíclicas, isso é uma realidade. Experimentamos flutuações hormonais e mudanças fisiológicas ao longo de todo o nosso ciclo menstrual. E isso...

Intestino irritável e disbiose intestinal: raiz da epidemia

Todos nós temos uma impressão digital microbiana única conhecida como Microbiota ou Microbioma , esse ecossistema bacteriano começa a se formar no útero. Embora...

Dieta cetogênica para iniciantes

Conosco, você aprenderá como seguir uma dieta cetogênica baseada em alimentos saudáveis . Você encontrará guias, planos de refeições, receitas e tudo o que...

Os erros mais comuns na dieta vegana

Tempo de leitura: 7 min. Cada vez mais pessoas estão interessadas na dieta vegana. Vemos isso todos os dias nas consultas, e são vários...